For Ditt akne og behandling Bruk Nutritional Teknikker

Hvis du har kviser, har du selskap av millioner av andre. Acne og behandling av denne tilstanden er en av de vanskeligste av infeksjoner å fjerne. De fleste tenåringer lider gjennom acne som et resultat av kjønnshormoner blir utgitt i løpet av puberteten. Men voksne også lider av akne på grunn av hormon ubalanser. Hvordan kan hormoner være balansert slik at acne ikke tar tak? Hvert organ i kroppen din utgivelser hormoner. Alle hormoner er inter-relatert. Hvis man endrer deretter den andre har å gjøre en justering. Helsen til kroppen din bestemmer hvilke hormoner frigjøres. Hvis du har noen form for sykdom eller tilstand som akne, så hormonene dine er vår av balance.You vil høre fra en rekke mennesker at kostholdet har ingenting å gjøre med akne. Men, har du noen gang lagt merke til at når du spiser noen fet mat eller junk food, neste dag du kan ha en kvise eller to. Din erfaring forteller deg at et dårlig kosthold skaper kviser. Hvis du sliter med å bli kvitt kviser, så er det tid for å få alvorlige om din akne og behandling. Ta herding din acne i egne hender. Hva du trenger å gjøre er å innse at acne er forårsaket av maten du spiser. Maten du spiser bestemmer hvordan kroppen din fungerer. Sette god mat inn i kroppen din og få god helse, og du vil ha en ren face.Your acne behandling bør bestå av å bruke en diett av naturlig mat. Hver gang du endrer kostholdet det tar ca 3 måneder før du begynner å se endringer i helsen din. Ett av formålene med deg livet er å ta vare på kroppen din. Junk food ødelegger det og skaper alle slags ufullkommenhet på huden og innsiden av you.Before du endrer kostholdet, er det noen andre uheldige vaner du trenger å eliminere. Hvis du drikker en sterk kaffe, drikke noen form for alkohol, røyke sigaretter, eller har stress eller angst, så se om du kan redusere disse vaner eller forhold. Så, hva bør din diett består av for akne og behandling? Her er maten du trenger for å slutte å spise og erstatte et bedre valg. Man trenger ikke å slutte å spise disse matvarene umiddelbart. Få mennesker kan gjøre dette. Du må gjøre dette gradvis. Jeg vet det vil være vanskelig å slutte å spise noen av disse matvarene som du har hatt i løpet av årene. * Hvitt mel produkter som brød, kaker, donuts, eller informasjonskapsler har svært lite mat verdi. Disse produktene ikke bygge en bra kropp. Bruk multi-korn produkter. Spise stekt mat som stekt kylling, fisk, eller pommes frites er dårlig for helsen din. Hvis du gjør noen steking bruk kokosolje, siden det ikke spaltes ved høye temperaturer. * Unngå så mye bearbeidet mat som mulig. Dens praktisk å bruke mat i pakker, flasker eller bokser, men dette kan skade din helse. Fordi disse pakke matvarer mangler sann ernæring og fiber, vil det tømme kroppen og til slutt lage en rekke helseproblemer. * Melk er også en av de matvarene som er over karakter og reklamer har skapt en atmosfære som hvis du ikke drikker melk du vil mangle kalsium. Du trenger ikke melk å få alle kalsium kroppen din trenger. Melk har mye fett, forårsaker allergi, og slim. Melk kompromisser din helse og kan føre til at du bryte ut med kviser og hudinfeksjoner og andre urenheter. * Spis mer frukt i morgen for å avgifte kroppen din. Spis mer rå grønnsaker til lunsj og middag. Prøv å unngå å spise kokte grønnsaker. Disse grønnsakene miste opp til 50 prosent av deres ernæringsmessige verdi når kokt. Det er best å damp grønnsakene dine og la dem litt hardt ved koking bare 3-4 minutter med svært lite vann.Det du har det, en diett for acne og behandling. Det tar mye viljestyrke og ønske om å endre kostholdet for å eliminere akne. Det kan gjøres, men gjør det sakte. Begynne å endre kostholdet og se den fantastiske endring i ansiktene utseende.