Slik Cure Swelling

Swelling oppstår etter skade på en kroppsdel ​​eller med systemisk sykdom. Det kan føre til tap av felles bevegelse hvis venstre ubehandlet. Akutt hevelse oppstår etter skade og er vanligvis forbigående. Systemiske sykdommer som hjertesvikt påvirker kroppens evne til å sirkulere væske, forårsaker kronisk hevelse i de nedre ekstremiteter. Flere teknikker kan brukes til å redusere svelling, enten akutt eller kronisk. Du trenger
ispose
Compression wrap
Pillow
Vis flere instruksjoner
en

Reduser inntaket av salt og drikk rikelig med vann for å skylle ekstra væske ut av kroppen din.
2

Sit med skadde kroppsdelen hevet over nivået på hjertet ditt når det er mulig i løpet av dagen. Dette vil utnytte tyngdekraften til å hjelpe væsken tilbake til hjertet for å bedre blodsirkulasjonen.
3

Sett en ispose, pose med isbiter eller frosne grønnsaker på den skadde kroppsdelen for 15 til 20 minutter flere ganger per dag. Hvis mulig, gjør dette med kroppen del forhøyet.
4

Wrap kroppsdel ​​med en komprimering bandasje. Begynn ved punktet lengst fra stammen (tær eller hender) og overlapper halvparten av bredden hver gang rundt. Hvis du føler prikking eller nummenhet i fingre eller tær, må wrap løsnes.
5

forsiktig utøve den skadde kroppsdelen som instruert av helsepersonell. Muskelkontraksjon hjelper pumpe væske ut av ledd og omkringliggende vev.