Dårlig oppførsel etter av Teen Stress

Everyone føles noen form for stress på en daglig basis, inkludert tenåringer, som kan ha oppstått stress på en måte de ikke har gjort før. De kan være bekymret for deres fremtid eller bekymret for sosiale saker, faglige bekymringer eller familie problemer, for eksempel. Selv om noen stress kan motivere folk til å ta affære og utfører til beste for sine evner. overdrevent stress kan føre til dårlig oppførsel og redusert følelse av velvære. Ved å snakke med tenåringen din og oppmuntre henne til å utvikle positive stress management metoder, kan du bidra til å redusere usunn atferd og øke sin totale lykke og produktivitet. Former for stress

Teens oppleve nye utfordringer på en jevnlig basis, om de prøver å ess en test, vinne hjertene til sine nyeste knuser, håndtere foreldrenes skilsmisse eller takle en overgang til et nytt område. Tenårene er, i sin natur, stressende og stormende. Håndteringen av hormonelle endringer og prøver å etablere en sterk følelse av selvtillit er utfordrende nok. Men ifølge nettstedet Teens Helse, kan visse problemer overmanne en tenåring naturlige evne til å takle stress, spesielt hvis de oppstår i lengre perioder av gangen. Noen av de vanligste stressfaktorene en tenåring kan erfaring inkluderer pågående lærevansker, mobbing, emosjonelle vansker relatert til alvorlige familie problemer eller en over-tynget tidsplan.
Dårlig atferd og Stress
< p> Stress overbelastning kan være en vanlig årsak til dårlig oppførsel selv i tenårene som har effektive mestringsstrategier og sterke kilder til støtte. American Psychological Association rapporterer at stresset tenåringer kan engasjere seg i et bredt spekter av dårlige eller negative atferd, avhengig av ungdoms og type stress hun opplever. Milde former for stress i tenårene kan føre til økt humørsvingninger eller irritabilitet, tilbaketrekning fra aktiviteter de en gang likte, gråter eller sover for mye eller for lite. Betydningsfulle former for stress kan resultere i mer problematiske atferd, for eksempel fiendtlighet mot familiemedlemmer, og endte kontakt med venner uten noen åpenbar grunn, eller unngå foreldrene i lengre perioder av gangen. Noen ganger kan tenåringer som ikke kan håndtere stressnivået engasjere seg i avvikende atferd, for eksempel drikkevann, eksperimenterer med narkotika eller kutte klasser.
Hva foreldre kan gjøre

Mange tenåringer prøver å takle stress på egen hånd og vil ikke slå seg til voksne for å få hjelp, ifølge familien sosiologen Ronald L. Pizter i en publikasjon om ungdoms stress for Purdue University. Det er viktig å ta tenåringens oppførsel så snart som mulig. Visse typer oppførsel kan forverres over tid og føre til alvorlige problemer, som depresjon eller skulking. Snakk med tenåringen din på en åpen, ærlig og direkte måte, og dermed la henne vite at du er bekymret og ønsker å hjelpe. Noen ganger, bare å vite at noen bryr seg er nok til å lindre en viss mengde stress. Men unngå å gi falske forsikringer eller si ting som "Ikke bekymre deg, vil ting bli bedre" eller andre vage kommentarer. Selv om du mener det godt, vil dette mest sannsynlig gjøre din ungdoms føles som du prøver å børste av hennes problemer. I stedet viser at tenåringer er du trygg i hennes evner, og du er villig til å hjelpe på alle mulige måter. Du kan også oppmuntre henne til å prøve nyttige stress management teknikker som yoga, meditasjon eller trening.
Warning

Noen ganger, seriøst distressed tenåringer tyr til selvskading eller suicidal atferd. Hvis tenåringen synes å ha gitt opp håpet, opplever depresjon eller engasjerer seg i skadelig atferd, ikke nøl med å søke profesjonell intervensjon. Det er ingen skam i å innrømme at du ikke kan håndtere det på egen hånd, og søker hjelp er faktisk et tegn på foreldrenes bekymring og styrke. Rådfør deg med barnets barnelege om en henvisning til en barnepsykiater eller en annen lisensiert mental helse profesjonell som spesialiserer seg i å arbeide med barn og unge. Behandling kan hjelpe tenåringer dyrke sunnere mestringsstrategier, redusere problematferd og omgå utvikling av alvorlige psykiske problemer.