6 ting du kan gjøre for å forebygge brystkreft

Med 49 000 nye tilfeller og 11 000 dødsfall per år, har brystkreft opplevd en dobling av tilfeller i løpet av de siste 25 årene. Og likevel, kan vi hindre dette kreft ved noen enkle vaner. Risikoen for brystkreft kan senkes, slik spille en del! Akkurat som det er for lungekreft, er årsakene til brystkreft lett identifiseres, Bare nylig en rekke av disse faktorene har blitt formelt anerkjent av lys av spesifikke studier. Så la oss ta en titt på hva du kan for å for å forebygge brystkreft og leve et sunt life.Eat mindre og better.Again, er mat sentralt i forebygging av hjerte-og nevrodegenerative sykdommer, men også brystkreft, er mat også ansvar i forekomsten av en andre kreft. Uavhengig av overvekt, transfett (bakverk, pizza, etc.) øker med mer enn doble risikoen for brystkreft. Hvis det legger en overvekt (spesielt i tilfelle av sammenbrudd android fett, kort sagt en stor mage), fungerer fettvevet som en kjertel sekretoriske østrogen arrangører av kreft, spesielt etter menopause.Keep Moving! Tretti minutter med reell fysisk aktivitet (ikke bare støvsuging og stryking!) ville redusere risikoen for brystkreft med 30 til 40 år. Holde kroppen i form er en av de beste våpen mot all form for kreft. Det kan være vanskelig i begynnelsen for å komme seg ut og gjøre noen fysiske aktiviteter, men belønningen er fantastisk. En enkel sykkeltur hver dag er nok til å holde seg i form. Så la oss gå! Drikk mindre enn ett glass alkohol per day.Once tilsvarer 10 gram (ett glass), frekvensen av sirkulerende hormoner (østrogen alltid) vokser, det samme gjør risikoen for tumorvekst, spesielt bryst. Risikoen øker med 9 hver 10 gram alkohol inntatt. Alkohol er en av de verste fienden for gravide women.Make ditt første barn rundt 25 år old.This faktor er tung i forhold til risiko ... Minst 20 av kreft vil være overflødig på grunn av den stadig mer sen alder av første full sikt graviditet, noe som er nesten 30 år today.Nurse babyen ideelt for 6 months.The risikoen avtar med antall barn og særlig hvis de fikk morsmelk : endogne sekresjon av østrogen faller betydelig i løpet av svangerskapet og weaning.Protect deg mot xenoestrogens.A fremmedfiendtlig østrogen er en kjemisk forbindelse, som er anerkjent av en levende organisme som en estrogen.You må spesielt unngå perioder hvor kroppen er i endring og mer sårbare hormonelle endringer, dvs. når du er gravid av en jente (for ham å unngå brystkreft later.Breast kreft står for en tredjedel av nye krefttilfeller hos kvinner. Hvis det oppdages tidlig, er det bedre støttet. Kvinner med brystkreft fordel . fra behandling tilpasset deres patologi Fire teknologier brukes hovedsakelig i rekkefølgen av betydning:.. kirurgi, strålebehandling, cellegift og hormonbehandling Siden år 2000 medisinsk forhånd har blitt gjort på alle fronter i kampen mot brystkreft Tidlig oppdagelse og behandling. er avgjørende for å beseire den disease.Good Luck!