Hva kan jeg spise på Fat Loss For Idiotene Diet?

The Fat Loss for Idiotene diett programmet er en online diett plan som gir abonnenter med noen unike vekttap prinsipper i den komforten av deres eget hjem. Planen bruker en metode som kalles kalori skiftende å hjelpe sine brukere miste overflødig vekt. Prinsipper

The Fat Loss for Idiotene programmet gir abonnenter med en liste over matvarer å velge mellom på deres online måltid-plan generator. Kosten velger mat de liker å spise det meste og bare disse utvalgte matvarer er innlemmet i en elleve dagers måltid plan. Dieter er å følge måltider hver dag for elleve dager i strekk, spise fire måltider hver dag. Måltider fra generatoren kan spises i hvilken som helst rekkefølge, og hvert måltid gir tre eller fire alternativer for mat, hvorav dieter kan velge å spise alle eller bare en. Måltidene bør spises ikke mindre enn 2 1/2 timer og ikke mer enn 4 timers mellomrom. Etter elleve dager, krever planen at dieter ta en tre dagers pause, hvor den dieter kan velge hva de vil spise. Etter tre dager, til sin tilbake til diett generator få et nytt måltid plan.
Protein

Protein er en stor del av fett tap for idioter program. Måltider generator gir Kosten flere magre proteinkilder alternativer å velge mellom. Noen eksempler på disse mat alternativene inkluderer tunfisk, kylling uten skinn, egg, cottage cheese, ost og melk. Måltider vil diktere hvilke proteiner er spesifisert for hver dag på diett.

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er vanligvis en stor innslag i enhver kosthold og det samme gjelder for fett tap for idioter. Faktisk er det en dag av hver syklus som er en "frukt bare" dag. De fire måltider på dieter måltid plan vil alle inneholde flere frukt alternativer og ingen andre matvarer er å bli spist før neste dag. Bare om noen frukt eller grønnsak er akseptabelt på denne dietten, men dieter vil bare få lov til å velge de som er tilgjengelige i måltidet plan generator.
Karbohydrater

The Fat Loss for Idiotene måltid plan består av svært få muligheter til å spise stivelsesholdige karbohydrater som brød, ris og pasta. Men det er en og annen dag når en porsjon havregryn eller pasta er tillatt for et måltid.
Meals

Ett prinsipp i Fat Loss for Idiotene som skiller seg ut er at det er ingen kalori eller måltid størrelse retningslinjer. Dieter er instruert til å spise hvert måltid bare til de er fornøyd. Dette betyr å slutte å spise rett før det punktet av fylde. Denne delen av programmet krever litt disiplin og god dømmekraft når det gjelder å lytte til kroppens signaler.