Guide til Akupressur smertelindring under Labor

Akupressur gir effektiv smertelindring under fødselen så lenge akupressur punkter er riktig plassert. Bruk anatomiske markører på kvinnens kropp og hennes egne fingre som måleverktøy - en pekefinger lengde betyr kvinnens pekefinger lengde, ikke praktiserende. Gjort det bra, bør akupressur ikke forårsake noen smerter. Bruk punktene som fremmer sammentrekninger bare etter en kvinnes forfallsdato er passert, eller når hun er allerede i arbeid, å bruke dem før dette stadiet kan fremme prematur arbeidskraft. SP6: Sanyinjiao eller tre Yin Crossing

SP6 punktet bidrar til å lindre smerte og fremme sammentrekninger. Dette punktet befinner seg over den indre ankelbenet. Ved hjelp av kvinnens indre ankelen som en markør, komme opp fire fingerbredder, deretter gå rett bak skinnebenet. Ved hjelp av fingertuppen, fast trykk i omtrent ett minutt. Vent i 20 minutter, deretter gjentas på den motsatte side. Alternative sider og gjenta etter behov. Accupressure på SP6 har vist seg å redusere både smerte, lengde på arbeidskraft og forekomst av keisersnitt (se referanser)
BL32:. Cilao eller andre Foramen

BL32 (UB32) punkt bidrar til å lindre smerte og fremme sammentrekninger. Dette punktet ligger på korsryggen nær toppen av baken. Mål opp en pekefinger lengde fra toppen av baken press. Deretter måler utover om en tommelbredde bort fra ryggen på hver side. Du vil finne en liten depresjon: Dette er den sakrale foramen. Ved hjelp av knokene, gi fast trykk under sammentrekningene. Akupunktør Debra Betts (se referanser) rapporterer at bruk av dette punktet kan betydelig redusere intensiteten av sammentrekninger
GB21:. Jianjing eller skulder Vel

GB21 punkt bidrar til å lindre smerte, fremmer sammentrekninger og hjelper barnet beveger seg gjennom fødselskanalen. Dette punktet er plassert langs toppen av skulderen. Har kvinnen lener hodet fremover og finne den benete fremspringet i sjuende cervical vertebra (C7) (se Betts 'nettside hvis du trenger hjelp til å finne dette). Ved hjelp av den andre hånden, finner du øverst på skulderen. Den GB21 ligger halvveis mellom C7 og toppen av skulderen. Vær nøye med å holde seg på skulderen og ikke gå videre inn på kragebein. Du kan bruke knoke eller albue å gi fast trykk mot dette punktet under sammentrekningene, eller du kan øke trykket i hele .. Noen kvinner finner større lettelse rett til venstre eller høyre for GB21 punkt. Eksperimentere for å finne ut hva som fungerer best for deg.