Alternative Akupressur Migrene Hjelp

Mer enn 28 millioner voksne i USA lider av ødeleggende hodepine kalles migrene, ifølge "Neurology" magazine. Disse typer hodepine ofte ledsaget av symptomer som lysfølsomhet, god følsomhet, svimmelhet og kvalme. Det er mange triggere for migrene, inkludert miljømessige elementer, mat allergener og stress. Alternative praksiser som akupressur tilbudet migrene hjelp. Siden det er en sammenheng mellom blodstrøm og migrene, hjelper akupressur behandling mot stress og bedrer blodsirkulasjonen, og dermed redusere smerte og varigheten av en migrene hodepine. Migrenepasienter kan utføre akupressur på seg selv, og gir umiddelbar lindring. Hvordan Akupressur Hjelper Migrene

Tradisjonell kinesisk medisin bruker akupunktur som en "energi-baserte" tilnærming for smertebehandling. Det er basert på premisset om at qi (energi) flyter gjennom en kropp akkurat som blodet strømmer gjennom den. Når noe blokkerer flyten av energi, smerte resultater.

Sammentrengende blodårene føre til migrene, og utøvere som behandler pasienter med akupressur mener at innsnevring også hindrer energien strømmer gjennom kroppen. Akupressur utøvere arbeide med hendene, bruke press gjennom punkter på huden som fjerner blokkeringer, slik at blod og energi til å flyte fritt, lindre migrene smerte. Effekten er lik en massasje, som slapper muskelkramper og stivhet, som kan være assosiert med migrene. Dette gir smertelindring for pasienten.
Selv-administreres Akupressur

Den beste måten å lære hvordan du gjør effektiv akupressur på deg selv er å bli kjent med akupunkturpunkter. Nettsteder som Acuxo, Akupunktur Research & Ressurssenter, gi diagrammer og beskrivelser av en kroppens akupunkturpunkter.

Begynn å lindre migrene ved å trykke på galleblæren (GB) 20 poeng. Dette er de punktene hvor halsen vertebra møter bunnen av skallen din. Finn et punkt på hver side av nakken din og press forsiktig med tomlene på disse punktene. Øk trykket etter hvert som du trykker oppover i din nakkeknøl.

Andre trykkpunkter som hjelper lindre migrene er GB 21 poeng, tykktarmen (LI) 4, den styrende fartøy (GV) 20 og triple varmere (TW5).
Professional Akupunktører

Noen migrenepasienter kanskje foretrekker å gå til en profesjonell acupuncture utøveren for behandling. En profesjonell utøver kan lære pasienten om eksakte trykkpunkter og hvordan kroppen reagerer på dem. Noen utøvere også lære kampsport som fokuserer på slående trykkpunkter.