Hvordan Gi en orientalsk fotmassasje

Oriental fotmassasje, eller fotsoneterapi, dateres tilbake til tidlig Kina under Tang-dynastiet, 616-907 e.Kr. Oriental fotmassasje inneholder direkte press på ulike områder på fotsålene som tilsvarer på indre organer, som i sin tur stimulerer og øker funksjon av indre organer. Fotsoneterapi massasje kan også øke blodsirkulasjonen og redusere stress og smerte. Mottakere av en fotmassasje oppfordres til å vente til en time etter å ha spist før du tar en massasje og å drikke mye vann etter massasje for å oppmuntre eliminering av giftstoffer fra kroppen. Du trenger
Stor servant,
Varmt vann
Towel (s)
Massasje olje
Vis flere instruksjoner
en

Vask hendene grundig og ha massasje mottakeren suge føttene i en bøtte med varmt vann i 10 til 15 minutter for å mykne og rense føttene.
2

Fjern meter fra vannet og tørk med et mykt håndkle.

3

Plasser en fot på fanget, og hold den i begge hender for å varme foten. Legg noen dråper olje på hendene og gni sammen.
4

Hold foten med begge hender og begynner å gni den eneste av foten med begge tomlene i et firma, sirkulært mønster. Flytt tommelen i samme retning. Start på hælen av foten og sakte bevege deg oppover foten til du kommer til tærne. Pass på å massere sidene av føttene også.
5

Hold foten i den ene hånden og ankelen i den andre hånden og forsiktig rotere foten i én retning og deretter den andre retningen fem ganger . Rull på ankelen og gjenta rullende foten med en hånd å holde ballen av foten. Gjenta begge retninger fem ganger.
6

Lag en knyttneve og trykk knokene mot hælen av foten. Rull knokene i en bestemt bevegelse over foten og jobbe deg oppover foten til du kommer til tærne. Husk å rulle knokene langs sidene av føttene.
7

Starter med den lille tå, trekker på hver tå med en dra-bevegelse. Klem forsiktig på bunnen av hver tå. Returner hendene til fotsålene og presse fingrene inn i fotsålen. Bruk mild, men bestemt trykk. Begynn ved hælen og jobbe deg opp til tærne.
8

forsiktig stryke hele foten med fingertuppene og deretter returnere foten i bakken. Plukk opp den andre foten og gjenta trinn 3 til 7.