Hvordan bruke alternative behandlinger for Avhengighet

Når vi tenker på avhengighet vi kan assosiere dem med sigaretter, alkohol eller narkotika. Det er sant bruken av disse stoffene kan føre til sterke avhengighet. Men avhengighet også kan omfatte emosjonell og fysisk avhengighet av elementer som sukker, kaffe, mat generelt eller visse oppgaver eller aktiviteter. Du kan bli avhengige av å jobbe (arbeidsnarkomane), trening, gambling eller slanking. Disse slags avhengighet kan være like vanskelig å bøte på som en substans avhengighet. Instruksjoner
en

Arbeidet med å erstatte næringsstoffer i systemet hvis det har vært langvarig rusmiddelbruk. Mange ganger er det svært nødvendig i kroppen for visse utarmet vitaminer og mineraler som fører til at suget forbundet med mange avhengighet. Sekundære symptomer som søvnløshet eller humørsvingninger kan følge med cravings på grunn av behovet for næringsstoffer. Alkoholikere kropper er vanligvis tørrlagt av B-vitaminer. Narkomane har mistet en overflod av mineraler som magnesium og kalsium. Vitamin C er kjent for å hjelpe de effektene som skyldes bruk av sterke medisiner, enten det er en avhengighet til stede eller ikke.
2

Oxygenate kroppen din med trening. Samtidig gi opp en vanedannende atferd, er det viktig å eliminere stress og få nok hvile. Like viktig er å få oksygen inn i blodet, som igjen fordeler alle organer i kroppen. Mosjon, selv en kort rask gange, vil fjerne giftstoffer og gjøre deg puste dypt, fylle lungene med mer oksygen. Studier har vist at trening kan forbedre ditt syn på livet. Det er en naturlig medisin som bedrer din fysiske og mentale helse.
3

Etterfyll nødvendige aminosyrer i kroppen din. Nevrotransmittere avhengige av aminosyrer som sine viktigste byggeklossene. Hvis nevrotransmittere er ikke i god stand, er det mer sannsynlig å få en vanedannende oppførsel som finnes gjennom studier ved The Recovery System Clinic i Mill Valley, California. Et lavt serotonin nivå kan legge til sug etter sukker, alkohol og narkotika. Den aminosyren L-tryptofan, når mangelvare i kroppen, fører til et lavt nivå av serotonin. Lave nivåer av L-tyrosin kan bringe på lavt energinivå og krav for stoffer som sjokolade, kokain og koffein. L-glutamin mangler kan bringe på angst og krav til alkohol eller andre beroligende stoffer.
4

Gjør en avtale med en akupunktør for å lindre suget etter sigaretter. Nyere studier har vist denne behandlingen, når kombinert med rådgivning, lykkes i å bryte en vane for 40 prosent av pasientene. Med bare rådgivning eller bare akupunktur behandlinger suksessraten var bare 20 prosent. Selv om det er ukjent hvorfor akupunktur hjelper, forskere teoretisere at prosessen stimulerer endorfiner (humør enhancers) og dette lindrer cravings og abstinenssymptomer.
5

Kjøp melk tistel pulver-eller kapselform. Spesielt med alkohol eller visse narkotikaavhengighet leveren kan bli ødelagt. Denne urten har vært brukt i tusenvis av år for å beskytte leveren mot giftstoffer. En utvinne alkohol eller narkoman bør ta melk tistel daglig. Vitenskapelige studier har vist den aktive ingrediensen, solitarian, som finnes i denne urten virker å beskytte leveren samt forbedre sin funksjon.
6

Bruk gule cana lilje å bryte syklusen av både fysisk og følelsesmessig avhengighet. Denne blomsten essensen fungerer på en emosjonell og mental nivå snarere enn som en fysisk medisinering. Når andre behandlinger har mislyktes, kan denne essensen kunne bryte fra hverandre følelsesmessig hold gambling, alkohol, arbeid eller annen avhengighet har på din oppførsel. Det tar bare noen få dråper blandet med en liten mengde vann, tatt flere ganger om dagen. Etter den tid den lille flasken er ferdig, bør noen lettelse bli realisert.

Hint

Rådfør deg alternative helsepersonell før starter på hvilket som helst program. Behandlingen bør individualiseres til dine spesifikke behov.
Resources
  Les denne artikkelen på spansk
  National Center for Gratis og alternativ medisin
  Hvordan bruke blomsteressenser
en
2   Neste
SINGLE SIDE