Hvordan behandle multippel sklerose

Å behandle multippel sklerose, kan man bruke alternativ medisin og trening samt foreskrevet medisiner. De tidlige stadier av MS kan behandles ved å spise riktig, trene og slappe av. Stress er den verste fienden av noen som lider av multippel sklerose. Det finnes ingen kur for MS, men med riktig behandling, kan man holde seg frisk og nyte en normal livsstil. Du trenger
Ganske rom
Sunn mat
Vis flere Instruksjoner
Hvordan behandle multippel sklerose
en

Finn et stille rom hvor ingen kan avbryte. Gjøre noen dype pusteøvelser. Dette vil avlaste stress og slappe kroppen. Det er viktig at en tid for ro og avslapning sis gjort så mye som mulig i løpet av dagen.
2

Spis riktig mat. Matvarer som inneholder mettet fett bør unngås. Magert kjøtt kan gi kroppen den nødvendige protein for å holde kroppen frisk. Prøv å opprettholde en diett av 20 gram av fett eller mindre per dag. Spis så mange grønnsaker som du kan for eksempel erter og bønner.
3

fiskeoljekapsler, vitamin B12 og vitamin D for å hjelpe lindre noen av symptomene på multippel sklerose. Kosttilskudd for å holde kroppen sunn kjempe mot andre helseproblemer som kan oppstå på grunn av multippel sklerose.
4

Walking og lette øvelser kan bidra til å holde kroppen fungerer og sunn. Trening er den viktigste behandlingen for MS bortsett fra kostholdet. Sykling, en slitebane maskin (på lavt) og noen runder i et svømmebasseng vil fungere godt.
5

Livsstilsendring er nødvendig hvis livsstil er rask og stressende. Å redusere stress og holde kroppen sunn, gi opp noen dårlig habitat som drikker eller røyker. Endre kosthold og måten du reiser gjennom hver dag. Sakte ned og ta deg tid til å slappe av.