Hvordan bryte A Fever

Når du har forhøyet kroppstemperatur som er høyere enn normal temperatur på 98,6 Fahrenheit, har du det som kalles en feber. Feber kan være forårsaket av en rekke tilstander, blant annet bakteriell eller viral infeksjon, solbrenthet og varme utmattelse. De fleste feber kan behandles hjemme. Kontakt legen din hvis feber fortsetter mer enn et par dager, eller hvis den stiger over 102 F hos et barn eller 103 F i en voksen. Instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske, inkludert vann og fruktjuice fortynnet med vann. Når du er syk, og du har feber, er det en god sjanse du har ingen matlyst. Hvis du vil fortsette å få den nødvendige ernæring for å fremskynde helbredelsesprosessen, drikke mat-erstatning kosttilskudd, hvis du kan holde dem nede, for å erstatte normale daglige måltider.
2

Fjern overflødig klær for å bidra til å redusere feber. Overflødig klær kan holde dere for varme og hindre feber fra senking til et normalt nivå. Ett lag med klær, sammen med et kjølig miljø, vil gjøre feber symptomer mer utholdelig. Hvis du begynner å skjelve, bruk en lys teppe.
3

Drikk en kopp varm ingefær te. Dette kan bidra til å redusere virkningene av den feber og er et tradisjonelt middel. Skjær eller riv fersk ingefær og la det småkoke den i en kopp med vann i to til tre minutter. Tilsett sukker eller honning å blidgjøre. Ikke nok vitenskapelige bevis finnes for å fastslå effektiviteten av denne metoden for feber reduksjon. Konsulter lege før du prøver å selv-behandle med urter.
4

Få nok hvile. Ta trengte fri fra jobb eller skole. Flytte rundt kan varme opp kroppen, og når du har feber, ønsker du å gjøre det enkelt for kroppen å kjøle seg ned.