Hvordan bruke Hjem rettsmidler for å behandle Bunions

En Hallux valgus er en overvekst av bein som fører til at stortåen å presse ut mer enn normalt. Bunions er ofte forårsaket av iført trange sko for en lang periode. De er mer vanlig hos kvinner enn menn på grunn av de typer sko de bærer, slik som høye hæler. Bunions er også arvelig, og selv om den eneste måten å bli kvitt dem for godt er å ha dem fjernet kirurgisk, det finnes måter å lindre smerten og behandle dem hjemme med billig hjem rettsmidler. Du trenger
Epsom saltsWarm waterheating padIceSling pads eller tå avstandsstykker
Vis flere instruksjoner
en

Wear joggesko mens du opplever en Hallux valgus blusse opp. Joggesko har mer plass til tærne og en mykere pute enn høye hæler eller støvler. Høye hæler er de absolutt verste skoene en person med bunions kan bære og er vanligvis årsaken til bunions for kvinner.
2

Sug foten eller føttene i varmt vann med Epsom salter blandet i det. Epsom salter bidra til å lette smerter og betennelser forårsaket av Hallux valgus. Epsom salter er et flott middel for andre benet og foten smerte så vel fordi Epsom salter myke opp huden.
3

Påfør en varmepute til foten din til å øke blodtilførselen til foten. Ved å øke blodgjennomstrømningen, dette hjelper lindre betennelser og lindrer smerte forårsaket av Hallux valgus.
4

Påfør en ispose til foten med Hallux valgus. Is kan lindre betennelser som varme gjør. La pakkisen på i 10 til 15 minutter av gangen. Fjern etter 10 til 15 minutter og la ut for noen minutter slik at foten til å varme opp litt. Hvis du har sirkulasjon problemer i føttene eller hvis du har diabetes, ikke bruk is for noen form for fot problem.
5

bruke sandaler hvis du kan. Sandaler er lettere på føttene og ta presset ut av Hallux valgus. Det er bedre å faktisk gå barbeint når du er hjemme for å la føttene puste og la det gro, men hvis du ikke kan gå barbeint deretter bruke sandaler.
6

Plasser slynge pads eller tå avstandsstykker i mellom stortåen og andre tå for å ta presset bort av stortåen. Kjøp slynge pads eller tå avstandsstykker fra stoffet butikken, over disk.
7

Massasje foten med Hallux valgus å lette smerter og betennelser.