Slik Cure Hemorroider Natural Way

Hemorroider skje når årer rundt anus tendens til å strekke under press og kan bule eller svelle. Disse hovne årer utvikle seg fra en økning i trykket i nedre rektum som kan være veldig ubehagelig. Hvis du lider av hemorroider, her er noen måter du kan kurere det naturlig: Instruksjoner
en

Unngå å sitte på toalettet i lange perioder av gangen. Bruke toalettet bare når du føler trang til å ha avføring. Langvarig sitting på toalettet samt tvinge ut avføringen forårsaker hemorroider å bli verre.
2

Spis mat med høyt fiber som frisk frukt, grønne grønnsaker og hele korn brød og korn. Husk også å drikke rikelig med vann og væsker. Endre spising og drikking livsstil unngå forstoppelse og hjelper i forbifarten avføring ut lett.
3

Observer skikkelig anal hygiene. Holde området rent og tørt til enhver tid. Unngå å skrubbe området for dette ytterligere forverrer hemorroider og forårsaker irritasjon. Når du tørker, bruk en mild og sakte film. Bruke vann til å rense området er det beste, men hvis dette ikke er mulig, rense anus ved å klappe forsiktig med en fuktig toalettpapir av baby wipes.
4

Redusere vekten din. Å miste vekt reduseres betydelig press på nedre del av kroppen spesielt endetarmen området. Opprettholde en sunn vekt for din høyde for å bli kvitt hemoroider.
5

Unngå å løfte tunge gjenstander eller annen form for aktivitet der du gjør overdreven straining. Spør noen andre til å hjelpe deg ut.
6

Avstå fra langvarig sitting over lengre tid. Dette vil begrense press blir utøves på din bunnen. Når arbeidet krever at du sitte mesteparten av tiden, ta en pause nå og da og gå rundt for noen minutter.
7

Bruk ispose til det berørte området. Det vil gi en rask lindring av smerte og hevelse av krympende venene. Ta små biter av isbiter og legg dem i en pose. Påfør på det berørte området av huden. Vær forsiktig så du ikke setter isen direkte inn i endetarmen fordi det vil brenne huden din.
8

Sug deg selv i et varmt badekar eller sitz bad flere ganger om dagen i ca 10 minutter. Det varme vannet vil lette hevelse og lindre smerter forbundet med hemorroider. Sørg for å bruke rent vann fri fra alle badeprodukter.