Hvordan bruke lavendel for Migrene

En migrene er en ødeleggende, nevrologisk tilstand kjent for å forårsake uutholdelig smerte. Mange lider er igjen ute av stand til å utføre daglige funksjoner for så mye som en uke etter en episode. Leger ofte foreskrive sterke smertestillende for å lindre lidelse, men ofte med tåkete bivirkninger. Lavendel olje er godt kjent som en alternativ smertestillende. Mange har med hell fjernet eller stanset utbruddet av migrene med bruken. Instruksjoner
en

Bruk bare ren eterisk lavendelolje til å behandle migrene
2

Påfør to dråper olje direkte til en av disse områdene:. Templene, pannen eller undersiden av halsen. Dette gjør oljen til å trenge de valgte punkter av migrene smerte.
3

Retreat til en rolig, mørkt rom uten stimuli når du har installert den lavendelolje. Migrenepasienter er vanligvis ikke i stand til å tolerere noen lys, lyder eller bevegelser når smertene begynner. Beveger seg bort til et stille rom er det beste miljøet for å slappe av med den terapeutiske duft av lavendelolje.
4

Legg 02:58 dråper ren lavendel olje til putevar før liggende. Du kan også legge til to til tre dråper lavendelolje i en diffuser så den terapeutiske duften beveger seg gjennom rommet.
5

Slapp pusten din som du bruker lavendelolje. Begynne med å ta i en langsom pusten dypt og ta inn duften av lavendel olje. Forestill lungene fylles helt med luft som du gjør det. Som du puster ut, fokusere på å få luften ut av lungene gjennom munnen.
6

Gjenta trinn 5 sakte minst fem ganger. Du bør begynne å merke at pusten har avslappet og beroliget, og pulsen senkes. Du kan også føle deg døsig. Hvis ja, tillater deg å sovne.