Hvordan bruke aromaterapi å behandle forkjølelse

Urter, krydder og fersk frukt tilby healing potensiale for ordensforstyrrelser av forkjølelse. Mange urte botemidler er på kjøkkenet og de kan hjelpe kroppen med å håndtere og helbrede. Det er godt å huske at ordtaket, "En unse for forebygging er verdt en halvkilo kur" er fremdeles sant. I begge tilfeller urtemedisiner komme til unnsetning. Les videre for å lære hvordan du bruker aromaterapi for å behandle forkjølelse. Du trenger
Fruktjuice
Vann
Echinacea, tørkede eller i te
Eucalyptus essensielle oljen
Sage
Timian
Organisk honning
Fersk ingefær
Friske sitroner
Vis flere instruksjoner
en

Gi immunsystem all den hjelpen du kan for å bekjempe forkjølelse. Få nok søvn og unngå stress. Drikk urtete og fruktjuicer å fukte og gi kroppen verdifulle vitaminer og mineraler.
2

Øk vitamin forbruk. Frukt juice og supper slukke tørsten og gir vitaminer.
3

Drikk echinacea te å styrke immunforsvaret. Bruk som et forebyggende gjennom hele den kalde årstiden. Drikk en kopp daglig, søtet med organisk lokale honning, som hjelper til å bekjempe allergener du står overfor hver dag.
4

Blend eucalyptus eterisk olje og frisk sitronsaft i kokende vann. Bruk som en damp inhalator. Drapere et håndkle over hodet og dampende gryte. Inhalere healing damp i tretti minutter. Eukalyptus fungerer som en anti-inflammatorisk og virker på luftveiene. Det hjelper klare tett bihuler.
5

Drikk salvie urte te hele dagen. Sage gjenoppretter appetitt og behandler hode forkjølelse.
6

Bruk timian til å bekjempe infeksjoner og gjenopplive utmattelse som kommer med forkjølelse. Timian kan brukes en friske eller tørkede urter eller som eterisk olje. Drikk en halv kopp te eller ta en halv ts. av sirup, tre ganger daglig.
7

Lag din egen hostesaft. Kombiner en halv halvliter kokende vann med skiver sitron og 1 ss. honning. Du kan legge hakket frisk salvie for at hodepine følelse, revet frisk ingefær for å bidra til å øke sirkulasjonen, eller en skje med hakket frisk timian til å bekjempe infeksjoner. Avkjøl blandingen. Ta en 1/2 TDP. tre ganger om dagen.