Hvordan lage Lavendel Rice Neck Wrap

Hals wraps kan være en effektiv måte å slappe kroppen og roe ned sinnet. Mange typer av blomster og urter eteriske oljer kan kombineres med ris for å skape en terapeutisk, oppvarming hals vikle. Lavendel er en populær ingrediens fordi dens duft er spesielt velduftende samt medisinsk. Puste inn duften av lavendel kan bidra til å lindre hodepine, nervøsitet og spenning på grunn av stress. Du trenger:
flanell
Fleece
Saks
Målebånd
symaskin eller nål og tråd
langkornet ris
Lavendel olje
Show Mer Instruksjoner
en

Cut to stoffrektanglene av lik størrelse. For en mindre wrap, gjør stoffrektanglene 8 av 15 inches, for et større wrap, klippe dem 10 av 20 inches. Skjær ett stykke, for halsen wrap er foring, ut av flanell eller et lignende stoff. Skjær den andre brikken, for det ytre dekselet, av fleece.
2

Brett flanell i to, med høyre side i, danner en lang, tynn rektangel. Sy en søm langs den ene langsiden og en av de korte sider av rektangelet, mens den andre kortside åpen. Snu stoffet tube høyre side ut.
3

Gjenta trinn 2 med fleece rektangel.
4

Fyll flanell tube med ukokt ris, etterlot tre til 4 inches av plass på toppen.
5

Legg 6-8 dråper lavendelolje til ris.
6

Sy den åpne siden av flanell tube stengt .
7

Rist godt for å innlemme lavendel olje og ris.
8

Skyv flanell slangen inn i fleece tube og sy den åpne enden av fleece tube stengt.
9

Heat den ferdige halsen wrap i mikrobølgeovnen i 90 sekunder, stopper to eller tre ganger for å presse eller riste vikle å blande ris.
10

Påfør varmet wrap til halsen.