Hvordan bruke eteriske oljer til energi til kroppen

Essential olje dufter er hentet fra blomster, gress, frø, blader, røtter, bark, frukt, moser og harpiks av planter og trær. Enkelte eteriske oljer har anti-inflammatorisk egenskaper, noen er soppdrepende, antiviral, mucolytic eller bactericidal.The fleste svært flyktige eteriske oljer fordamper raskt og er kjent som topp notater. Disse luktene tendens til å ha en oppløftende og forfriskende innflytelse. Eteriske oljer med lavere volatilitet fordampe langsomt og er kjent som basstoner. Disse oljene har en tendens til å ha en beroligende og sederende influence.Medium utvalg volatilitet oljer kan stimulere og regulere viktigste kroppens systemer. Eteriske oljer bidra til å balansere følelser gjennom luktesansen. Carolyn L. Mein, DC, forfatter av "slippe Emotional oppskrifter med essensielle oljer," sier fysiske forhold og følelsesmessige mønstre har en vibrasjonen frekvens. Videre åpner lukt hjernen hvor emosjonelle traumer slippes. Du trenger
Diffuser
Automatisk lukking
Eteriske oljer
Tissue
Loofah
Vis flere instruksjoner
en

Start dagen med en forfriskende blanding av rosmarin og basilikum. Legg en diffuser med essensielle oljer og koble den til en automatisk tidtaker.

Styrk kroppen i morgen dusj med en loofah kratt, som omfatter en blanding av timian, salte og tea tree essensielle oljer.
< p> Følg dusjen med en fukt-låsing blanding kroppen olje av dine favoritt dufter.
2

Plasser en vev fuktet med en dråpe timian eterisk olje på dashbordet i bilen for å stimulere årvåkenhet og din sansene mens du kjører.

Carry en ampulle med peppermynte olje for å holde deg våken og pusten frisk hele dagen ved å plassere en dråpe olje på tungen.

Få et ekstra løft før et viktig møte ved å plassere en dråpe roseolje på tungen.

Plasser en vev fuktet med Clary salvie eterisk olje på dashbordet i bilen for å hjelpe deg å slappe følelsesmessig på slutten av dagen.

3

Tilsett noen dråper kamille, neroli og merian i kveld bad.

For en varmende bad, bruke svart pepper, myrra, sandeltre, Peru balsam og ingefær.

For de dagene da alt gjør vondt, ta et varmt dampende bad med eucalyptus, geranium, Clary salvie og einer.