Hvordan bruke Peppermynteolje for Migrene

For mange århundrer har folk som lider av hodepine og migrene brukt peppermynte i essensielle olje form. Det er mange forskjellige måter å bruke oljen, og det er billig og enkelt å kjøpe. Med mindre du har en allergi mot peppermynte, har oljen ingen syke bivirkninger med den vanlige vanlige dosen, i motsetning til noen sterke reseptbelagte smertestillende tabletter for hodepine. Det er flere måter å bruke peppermynteolje. Du kan eksperimentere med oljen og finne dosering og bruk som du foretrekker. Du trenger
Peppermint essensielle oljen
Cool komprimere
Towel
Vis flere instruksjoner
Steam Metode: For migrene hodepine fra Sinus Congestion
1

Tilsett 3 dråper peppermynte olje i en bolle med kokende vann.
2

Lean forsiktig over bollen. Lukk øynene og legg håndkle over hodet for å holde dampen slipper ut.
3

Pust de peppermynte damp fra bollen. Dampene vil begynne å gi lindring til din migrene og bihulene. Hvis de ikke gjør det, legg en dråpe eller to av peppermynte olje til varmt vann
Massasje:. For kronisk migrene Hodepine
4

DAB en dråpe peppermynteolje på tuppen av fingeren. Masser peppermynte olje inn i templene og pannen først, forsiktig. Være forsiktig med å få oljen i nærheten av eller i øynene, da oljen kan føre til at øynene til å rive og brenne.
5

Masser oljen inn på baksiden av kjeven, undersiden av halsen og bak ørene.
6

Len deg tilbake i en komfortabel stilling i et stille rom og plassere en kald klut komprimere bak nakken og på pannen din. Forbli avslappet i denne stillingen til hodepine letter. Når du stiger og begynne din vanlige rutine, fortsetter plassere peppermynte på aboved nevnte områdene forsiktig, helt til migrene er helt oppløst
Bath Metode:. For sporadisk Migrene
7 < p> Legg 12-15 dråper peppermynteolje til varmt badekar vann.
8

Sug i vann i ca 30 minutter, inhalasjon av peppermynte damper.
9

Place en kald komprimere klut til pannen din mens du slapper av i badekaret før migrene forsvinner.