Hvordan bruke Mat til Drain Sinus

Krydret mat er naturlige effektive slimhinneavsvellende midler og ekspektorantia . Cayenne, pepperrot rot og chilipepper handle på reseptorer i neseslimhinnen som fører til en reduksjon i symptomer og lindring av ubehag forbundet med nasal stuffiness . Du trenger:
Fresh pepperrot
Chef kniv
Rivjern
spiseskje
skjærebrett
japansk wasabi pulver
Filtrert vann
Kleenex
Show mer Instruksjoner
en

Vask pepperrot rot i lunkent vann . Trim huden av arbeidsdagen slutt. Riv 2 ss. av roten , tygge og svelge . Mens tygge , puste gjennom nesen . Vent 10 minutter og bihulene vil tømmes. Den midlertidige øyeblikk av smerte vil gi 10 til 15 minutter av lettelse .
2

Lag en liten gruppe med grønn wasabi som er en tradisjonell japansk condiment lim som brukes til sushi. Spise 1/2 ts. og skvulpe den rundt i munnen mens inhaling gjennom nesen . Svelg lime. Innen 10 minutter bihulene vil begynne å løsne opp og renne . Har vev klar.
3

Kjøp hot pepper og bruke det rutinemessig å krydre hverdagen matlaging .