Om Naturlige behandlinger for RLS å roe Legs

Restless legs syndrom (RLS) er en tilstand som fører til bena for å bli opphisset, eller å flytte på egen hånd, vanligvis om natten. Uttømming er ofte de verste bivirkning. Mange mennesker som lider av RLS er skeptisk til å bruke konvensjonelle medisiner for å behandle tilstanden, slik at de velger naturlige behandlinger. Hvis du ønsker å bruke en naturlig behandling, må du ha tålmodighet som du innskrenke hvilken metode som fungerer for å redusere eller eliminere dine RLS symptomer. Iron

Øk inntaket av jern. Mange leger første forsøk på å kurere RLS ved å øke pasientens daglige inntak av jern ved å ta et supplement eller ved å spise jernrike matvarer. Du kan få en blodprøve for å vurdere din nåværende jern nivå. Det kan også ta flere uker med tweaking din jerntilskudd og kosttilskudd nivåer for å se om en mangel på jern bidrar til RLS symptomer.
Avstå fra Caffiene, tobbaco og alkohol

Fjern koffein, tobakk og alkohol fra kostholdet ditt. Disse produktene er tenkt å påvirke pasientenes angst nivåer. RLS sufferers kan ha problemer med stress som kan forverre deres RLS symptomer.
Chiropractic behandling

Besøk en kiropraktor som kan avgjøre om RLS er forårsaket av en bekken ustabilitet. Røntgenbilder og en generell eksamen kan avgjøre om kiropraktikk besøk har potensial til å redusere eller eliminere dine RLS symptomer.
Accupuncture Therapy

Besøk en akupunktør for å avgjøre om nål terapi kan hjelpe. En akupunktør vil vurdere symptomene dine og bestemme om de garanterer stimulering eller beroligende av nerver involvert med RLS.
Folinsyresupplering

Studier har vist at noen RLS sufferers mangler i folsyre. Dette er også et felles genetisk trekk. Hvis en av foreldrene dine hadde RLS, har du en høyere sjanse for å arve syndromet. Familien din lege eller endokrinolog kan foreskrive 30 mg til 70 mg folsyre som behandling.