Hva er noen naturlige behandlinger for Restless Leg Syndrome

Restless legs syndrome - også kjent som Kborn syndrom - årsaker kramper, en følelse som man trenger å flytte beina, jumpiness, nummenhet, en pins-og-nåler typen følelsen av at noe er i bevegelse under beinet, og beinet juling. Vanligvis er disse ubehagelige følelsene oppleves dypt i leggen, selv om mange mennesker også rapportere ubehag i armer, kropp og kjønnsorganer. Legene vet ikke årsaken til denne tilstanden, men tror det kan være relatert til et problem i hjernen eller ryggmargen. Flere naturlige behandlinger kan lindre symptomene. Fordelaktig Herbal behandlinger

Forslag doser av urter og farmasøytiske midler er begge bestemt av en av sine viktigste farmakologiske egenskaper, terapeutiske området. Terapeutiske området er den minste dose som gir en hvilken som helst medisinsk effekt til den største dose sikkert for forbruk. Urter er generelt ikke giftig, og overdosering eller alvorlige bivirkninger er lite sannsynlig. Men hold deg til foreslåtte beløp siden han tok mer enn rettet er usannsynlig å produsere ekstra fordel og kan føre til negative bivirkninger.

California valmue med cordyalis hindrer muskelkramper, lindrer smerte og induserer søvn. Ta som anvist på etiketten. Kava slapper av musklene og sedates det sentrale nervesystemet. Ta 60-120 milligram daglig. Passion Flower te slapper musklene og induserer søvnighet. Ta en kopp to til tre timer før du sovner. Rooibos te lindrer spasmer og har en beroligende effekt på nervesystemet. Det er også gunstig for generell smerte. Ta som anvist på etiketten. Valerian sedates musklene og reduserer tiden det tar å sovne. Ta 50 til 100 milligram daglig en time før sengetid.
Andre forslag

En kombinert kalsium /magnesium supplement hjelper roe nervene. Det er mest effektive hvis de tas før sengetid. Ta som anvist på label.Avoid koffein i all forms.Do det er ikke røyke fordi det begrenser blodstrømmen til legs.Iron kosttilskudd kan lindre tilstanden, men få testet for jern nivåer før du starter denne treatment.Stress kan også forverre tilstanden .