Hjem Cures for RA

revmatoid artritt (RA) er en langsiktig autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i leddene og omkringliggende vev. Selv om det ikke finnes noen kur for RA, kan oppdage sykdommen tidlig og angripe den med flere behandlinger forsinke felles ødeleggelse. Legen kan gi en plan for behandling av RA. En behandling forslag han kan gi deg er å bekjempe RA hjemme. Det er mange ting du kan gjøre hjemme for å bekjempe utviklingen av RA. De skadelige effektene av RA

Årsaken til RA er ikke kjent, og er mest dominerende i kvinner 40 år til 60, ifølge Mayo Clinic. Det påvirker leddene i fingre, håndledd, knær, ankler og føtter oftest, men kan bli livstruende hvis det skjer i cervical ryggraden. Det er symptomer å se etter hvis du mistenker at du kan ha RA: joint ømhet, varme eller hevelse, smerter eller stivhet som varer mer enn en time om morgenen eller etter lang hvile, leddbetennelse, tretthet, mulig feber og en generell følelse av ikke føler seg bra. Snakk med legen din hvis du lider av disse symptomene, eller du føler at du kan være en av de 1,3 millioner amerikanere som lider av RA.
Effektiv Hjem Behandlinger

Regular Øvelse: Sakte og forsiktig bygge opp musklene rundt de berørte ledd kan bidra til å bekjempe tretthet og redusere smerte. Begynn med å starte en walking diett. Svømming er også en stor oppgave. En fysioterapeut kan gi deg mange flere enkle øvelser som kan gjøres hjemme. Ikke trener anbud eller ømme ledd, og hvis nye felles smerte er filt, stopp umiddelbart. Hvis smertene vedvarer i noen dager, må du kontakte lege

Påfør Heat and Cold Therapy:. Heat kan lette smerter og slappe muskler, mens kulde reduserer hevelse og spasmer. Start med å ta et varmt bad eller dusj i 15 minutter, deretter bruke en kald pakke til det berørte området i 10 til 15 minutter. Hvis ønskelig, kan du veksle mellom en varmepute og ispose, holder hver på i 10 til 15 minutter. Ikke bruk kaldt behandling hvis du har dårlig sirkulasjon eller nummenhet

endre livsstil:. Finn ulike måter å lindre stress, for eksempel meditasjon eller dyp-pusteøvelser. Snakk med legen din om hjelpemidler som for eksempel gripe verktøy for å gjøre å plukke opp ting enklere eller en stokk for å hjelpe deg å komme rundt. Finne ulike måter å utføre daglige oppgaver som å plukke opp gjenstander med underarmene i stedet for fingre. Dette kan virke vanskelig i begynnelsen, men etter praksis kan bli rutine. Spis et sunt kosthold for å opprettholde riktig vekt og slutte å røyke

Prøv en naturlig concoction:. Selv om ingen vitenskapelige bevis støtter effekt, har mange mennesker rapportert suksess ved hjelp av gin-gjennomvåt rosiner. Fyll en bolle med rosiner, deretter nok gin å dekke rosiner. La gin fordampe - som bør ta ca en uke. Spis ni rosiner per dag.