Alternativ behandling for skoliose

Skoliose er en krumning av ryggraden, der ryggraden er formet som bokstaven S eller C i stedet for rett. Skoliose kan være svært smertefullt. De tradisjonelle behandlinger for skoliose er å observere, bruke bukseseler og operasjoner. Disse behandlingene er veldig grei, men ikke alltid fungerer med alle. Tilbake bukseseler kan føre til enda mer smerte og brukes bare dersom det er antatt at ryggraden might kurve enda mer, da spenne kan brukes til å forhindre dette. Kirurgi er ofte brukt for alvorlige tilfeller av skoliose der det forstyrrer dagliglivet. Mens noen av disse behandlingene kan hjelpe det finnes alternative behandlinger for skoliose som du kan bruke på en jevnlig basis som kan bidra til å lindre smerte. Instruksjoner
en

Sørg for at du får nok næringsstoffer fra kostholdet ditt. Vitamin B-6, vitamin C, vitamin E, kalsium, kobber, mangan eller mangler kan føre til mer smerte. Spis en næringsrik diett fylt med vitaminer og mineraler. Du kan også være lurt å legge en multi-vitamin til ditt daglige kosthold for å sikre at du får nok næringsstoffer.
2

Practice holdning trening. Det hjelper ikke alle med skoliose, men det hjelper litt. Plus, er god holdning positivt for alle. Hold ryggen rett, skuldrene tilbake, haken opp og øynene fremover om du sitter, står eller går. Holdning opplæring omfatter også riktig ergonomi, som er en disiplin som brukes til å designe din plass slik at det fører til minst mulig ubehag.
3

praksis yoga eller pilates for å lindre noe av smerten assosiert med skoliose. Bruk Yoga og Pilates positurer i Resources nedenfor for å komme i gang. Hvis en bestemt øvelse eller posere gjør vondt, unngå å gjøre det. Hold deg til positurer som føles bra for deg og hjelpe deg strekke musklene forsiktig.
4

Se en kiropraktor. En kiropraktor kan være i stand til å bidra til å avlaste noe av smerten fra skoliose for deg. Kiropraktoren vil manuelt manipulere deler av kroppen med fokus på ryggsøylen. Kiropraktoren kan ta et røntgenbilde av ryggraden for å finne dine problemområder.
5

Bruk elektrisk stimulering for musklene. EMS står for elektrisk muskelstimulering. Du kan få en fra din lege eller kiropraktor for å bruke hjemme. Det er noen ganger kalt en TENS enhet. Stimulere musklene rundt ryggraden med svakstrøm elektriske bølger kan lindre smerten.