Hvordan lage Ortopedisk Sko

Ortopediske sko kan brukes til å behandle mange problemer. De brukes ofte til barn med mild til moderat skjelettlidelser problemer å korrigere gangart og holdning, og mange eldre mennesker bruker dem for å hindre slitasje på og smerter i anklene og andre ledd. Hvis du har et barn som har et skjelett anomali, bør du jobbe med en lege for å få en profesjonelt laget par av ortopediske sko som adresserer spesifikke tilstand. Men hvis du bare føler at du trenger støtte fra et par av ortopediske sko for å hjelpe dine føtter, så kan du lage din egen hjemme ved hjelp av et par joggesko som du sannsynligvis har i skapet allerede. Du trenger:
Sneakers at blonder og har ankelstøtte
Tykke ankelsokker eller aloe sokker (ofte brukt for fotpleie)
Gel såler
Foam støtte såle
Vis flere instruksjoner
en

Velg de riktige typer gel innleggssåler for ortopediske sko. Disse kommer i en rekke størrelser og former. Ortopediske sko er generelt utformet for å avlaste så mye press som mulig fra foten, slik at du sannsynligvis vil ønske en full-sko sette inn. Bruk tykke, spesielt hvis dine joggesko er brukt og kan være litt flatt på bunnen. Hvis du har liktorn, bunions eller andre foten problemer, så kan du vurdere å kjøpe flere forskjellige typer innlegg som er utviklet for å behandle disse forholdene og bygge en tilpasset støtte såle for deg selv i skoen.
2

Sikre dine innleggssåler arbeide sammen. Det kan være en liten overlapping hvis du har mer enn én gel innsatsen for skoen. Hvis de overlapper hverandre for mye, kan det hende du må judiciously klippe av liner (den delen som ikke er fylt med gel) for å holde skoen passer komfortabelt. Hvis gelen delene overlapper hverandre, og deretter prøve å omorganisere dem litt eller du kan trenge en annen modell innsats for en av dine forhold. Før du setter innleggene inn i skoen, kan du legge dem ut på et bord på toppen av den tynne skuminnsats.
3

Sett gel innleggssåler. Hvis du bruker en enkelt innsats som dekker hele bunnen av showet, så kan du bare skyve den inn i skoen. Men hvis du har valgt en rekke innleggssåler for å behandle forskjellige fots forhold, dra et tynt, nongel insert laget av skum inn i skoen og deretter plassere gel på toppen av det.
4

Wear dine sko med tykke ankelsokker eller aloe sokker. Selv om du ikke kan faktisk installere disse sokkene i skoene uten å skape en usunn foten miljø, bør du likevel vurdere dem en del av ortopediske sko. Aloe sokker eller tykke ankelsokker vil gi ekstra ankel støtte og vil holde føttene fra å bevege seg rundt i det hele tatt i dine sko. De vil også absorbere støt når du går eller kjører.