Hvordan redusere risikoen for skoliose

skoliose er en tilstand av ryggraden som forårsaker unormal krumning. Det varierer i grad, som gjør behandling, som kan variere fra observasjon kun til kirurgisk inngrep. Mer enn 80 prosent av tilfellene er idiopatisk, noe som betyr at det ikke er noen kjent årsak, ifølge ryggradsskjevheten Research Society. Imidlertid er det visse faktorer som disponerer. En person som er utsatt for å utvikle sykdommen kan ikke være i stand til å gjøre bestemte ting for å redusere risikoen, men kan søke tidlig intervensjon dersom hun er klar over at hun kan utvikle det. Skoliose kan oppstå i barndommen, det vil si under tre, hos barn mellom 3 og 10, eller i ungdomsårene. Det er mest vanlig i ungdomsårene og forekommer hyppigere hos jenter, i henhold til skoliose Research Society. Instruksjoner
1 Barn med en predisposisjon mot skoliose bør sjekkes av en lege.

Søk råd fra legen din hvis du lider av en bindevevssykdom, som Marfans syndrom, eller en nevromuskulær lidelse, som for eksempel cerebral parese, poliomyelitt eller myopati. Disse forholdene øker sannsynligheten for å utvikle skoliose. Din lege vil utføre en fysisk undersøkelse, som vil bidra til å fastsette noen grad av kurvatur. Dette kan bidra til å forutsi eventuelle fremtidige utvikling av tilstanden.
2

konsultere legen din, og be om å bli henvist til en spesialist hvis du har en familiehistorie med denne tilstanden, som det synes å være en genetisk kobling. Det er ingen kjent sammenheng mellom skoliose og atletisk aktivitet, bærer vekter eller utføre manuelt arbeid. Hvis legen mistenker skoliose, vil han bestille en X-ray av ryggraden, som vil avgjøre omfanget av kurvatur.
3

Oppsøk en henvisning til en fysioterapeut hvis du har skoliose. Fysisk trening vil ikke hindre eller reversere tilstanden. Imidlertid vil dirigert trening forbedre muskelstyrken og holdning. Dette vil maksimere ditt velvære, og kan bidra til å hindre smerte noen ganger forbundet med skoliose. Bruk en spenne dersom dette rådet, som det noen ganger er for skoliose av middels alvorlighetsgrad.