Slik beskytter tannemaljen

Emaljen på tennene gir mye mer enn en kosmetisk utseende. Dette stoffet er faktisk den vanskeligste delen av kroppen din og med god grunn. Den beskytter dentin, som inneholder nerver, inni tennene. Når emaljen slites bort, kan behagelig varme eller søt mat og drikke forårsake betydelig ubehag. Kompromittert emalje fører også til hulrom, som moderne medisin har forbundet med hjertesykdom og andre alvorlige sykdommer. Du kan beskytte emaljen med enkle kosttilskudd og hygienisk valg. Syrlig mat og drikke

Unngå drikker som inneholder mye syre eller sukker i dem. Soda er beryktet for å ha mye sukker i den. Når noen av sukker innholdet forblir i munnen etter at du svelge, innfødte bakterier konsumere disse sukker og til slutt produsere syrer som spiser bort på emaljen. Mange matvarer, og med frukt som druer og appelsiner, har høy syre innholdet. Prøv å spise disse i moderering.
Bruk et sugerør

Drikk sure eller sukkerholdige væsker med sugerør når det er nødvendig. Mange slike drikker er ønskelig på grunn av andre nærings kvaliteter, som tranebær. Ved imbibing dem med et strå, omgår syre tennene og hoder rett ned i halsen din. Noen vil forbli i munnen, men det vil være en mindre mengde enn hvis du drakk rett fra et glass eller kan.
Dairy Products
p Hvis du ha et måltid som inneholder mye syre eller sukkerholdig mat, avslutt det med et glass melk eller en hunk av ost. Disse matvarer vil nøytralisere syrer før de kan skade tennene. Det tar en stund for skader oppstår fordi bakterier og matrester må kombineres for å danne plakk. Når plakk former, kan bare anaerobe bakterier overlever på bunnen av plakk sjikt der den festes til tannen. Disse anaerobe bakterier produserer syrer som svekker emaljen. Meieriprodukter kan hindre disse syrer fra forårsaker noen skade.
Vann

Drikk vann etter hvert måltid. Vann kan ikke nøytralisere syrer, men det kan vaske dem bort. Dette vil ha den samme effekten av å ikke tillate syrer å skade tennene. Du kan høyne effekten av faktisk gurgle og skylle munnen etter et måltid. Dette er lett å gjøre, selv når du er ute med venner. En rask tur til badet etter et måltid kan spare integriteten av tennene dine.
Pusser tennene

Bruk en myk børste når du pusser tennene. Du tenker kanskje at fastere børster ville være mer effektive, men disse instrumentene slipes emalje og oppmuntre erosjon. For å legge til mer beskyttelse, bruker fluortannkrem. Dette elementet styrker emaljen på tennene.