Hvordan bidra til å kurere dårlig ånde

For å bidra til å kurere dårlig ånde, kommer vanligvis ned til tannpleie. Dårlig ånde avhenger vanligvis av hvor ofte vi rengjør vår munn, sammen med hva vi spiser. For at du skal behandle dårlig ånde, kommer det ned til å opprettholde bedre hygiene. Vi ønsker alle å eliminere dårlig ånde, og unngå pinlige situasjoner som kan oppstå fra det. Hva som forårsaker dårlig ånde er når bakterier vokser i munnen. Røyking kan være en dårlig årsak til dårlig ånde. For å hjelpe dårlig ånde, er det best å vite årsakene også. Instruksjoner
en

Puss tennene tre ganger om dagen, og helst etter at du spiser. To ganger i det minste, prøv å gå tre ganger hvis du har kronisk dårlig ånde problemer. Børste grundig og floss godt. Ikke bare børste forsiden av tennene. Mange mennesker ikke børste tennene grundig. Du må pusse alle sider av tennene. Få front, side og baksiden av tennene dine. Pusse tannkjøttet og tungen også. Bakterier kan bygge opp der også. Jeg vil prøve å børste når du spiser. På den måten bakterier fra mat ikke kan bygge opp. Noen ganger er det vanskelig å gjøre det når du spiser. For eksempel, pusser tennene etter at du spiser frokost i sorg, eller har din morgenkaffe. Ikke glem å floss tennene, ettersom matrester blir sittende fast mellom tennene. Colgate synes å være en ganske god tannkrem merkevare. Bidrar til å bekjempe plakk, tannkjøttbetennelse, tannstein og hulrom i tillegg.
2

Unngå mat som forårsaker dårlig ånde og spise matvarer som hjelper dårlig ånde. Hvitløk og løk er de første matvarer som kommer til hjernen som forårsaker dårlig ånde. Kaffe og alkohol kan utløse dårlig ånde problemer i tillegg. Matvarer som er veldig høy i protein, med sterk lukt holde seg til munnen. Noen matvarer er viktig å komme inn i kostholdet ditt. Hvitløk er ganske sunt. Kanskje når du spiser disse matvarene spesielt, følger du den opp med en muntlig opprydding.

Matvarer som er rike på vitamin C kan bidra til å bekjempe dårlig ånde. Ernæring kan være en fin måte å opprettholde bekjempe dårlig ånde. Bær, meloner mango, brokkoli, paprika, nektariner, grapefrukt, appelsiner, guava og sitron. Gode ​​urter som bidrar til å bekjempe dårlig ånde er persille, estragon, peppermynte og rosmarin. Mye av frukt og grønnsaker i kostholdet ditt vil eliminere dårlig ånde. Drikk grønn te, siden det bidrar til å unngå bakterier for å holde seg til tennene.
3

Bruk en god vask munnen. Det er best å bruke en antiseptisk vask munnen som hjelper drepe bakterier, og redusere plakk. Prøv å bruke en minty munnen vask, for å få en ekstra smak til å støtte god pust. Munnen vask alene bør ikke brukes til å eliminere dårlig ånde. Swish munnen vask inni munnen i ca 30 sekunder etter hver gang du pusser tennene. Ikke svelge munnvann.
4

Bruk pusten Mints, tygge tyggegummi, og drikke vann daglig. Spytt er blitt sagt å bidra til å bekjempe dårlig ånde. Spytt kan vaske ut bakterier og lukt i munnen. Tygge tyggegummi daglig. Også ved hjelp av pusten mints er en flott måte å eliminere dårlig ånde. En oversett måte å forbedre dårlig brød er drikkevann. Vann holder munnen fuktig, og inneholder ingen lukt i det hele tatt. Det vasker bort matrester og bakterier i munnen. Hold munnen fuktig og unngå dehydrering. Det vil bidra til å eliminere dårlig ånde problemer.
5

Få vanlige tannlege helsen. Spesielt hvis du har kronisk dårlig ånde problemer. En vanlig dental hygiene fra en tannlege kan virkelig hjelpe med dårlig ånde. De kan også anbefale faglige råd, og måter å eliminere dårlig ånde. Fra tannkrem til å bruke, børsting teknikker, til hva munnvann å bruke.