Hvordan beregne Weight Watchers Points for restauranter Online

Hvis du leter etter måter å miste vekt, kan dietter som Weight Watchers flex plan gir fleksibilitet som du leter etter. The Weight Watchers flex plan gir deg muligheten til å bestemme hvordan du bruker dine personlige daglige poeng målrette hver dag. Du kan også spise ute på restauranter når du vil, men du må beregne Weight Watchers poeng for din restaurant servering. Så hvordan gjør du dette? Jeg har funnet en super-enkel måte å gjøre dette på som ikke koster en krone! Les videre og jeg vil dele denne enkle måten å finne din restaurant poeng på nettet! Du trenger
En datamaskin med internettilgang
Vis flere instruksjoner
en

bestemme hvor du ønsker å spise ute. For eksempel, jeg elsket å være i stand til å fortsatt gå til Panera Brød da jeg var bruker Weight Watchers flex plan vekttap programmet. Når du har valgt din restaurant, er du klar til å gå på nettet og bestemme hva du skal bestille. Det er gunstig å bestemme hva du skal bestille før du går. På den måten kan du sørge for at du holder deg innenfor ditt daglige poeng balanse (eller i det minste innenfor ekstra ukentlig punkt barnetrygd hver uke) og ikke har noen anger senere. Se "Resources" for mer informasjon om hvordan du bruker Weight Watchers flex poeng og hvordan å beregne vekt overvåkere poeng.
2

Trykk på linken for Dotti er nedenfor og finn din restaurant valg. Jeg bestemte meg for at jeg ønsker å gå til Panera Brød, slik at jeg kan klikke på "P" og se etter restaurantens navn i denne delen. Når du finner din restaurant navn, klikk på den.
3

Finn elementet du har tenkt å bestille. Menyelementer er i hovedsak organisert i matkategorier for hver restaurant. For eksempel, jeg ønsker å bestille fransk løksuppe med ost og krutonger, så jeg synes at elementet under "Supper"-delen. Min suppe har en verdi på 4,5 Weight Watchers poeng. Jeg har tenkt å drikke diet coke med min måltid, og jeg vet allerede at er en 0 poeng verdi, men dette kan også bli funnet i Weight Watchers Complete Food Companion. Du kan også beregne noen av restaurant-poeng ved hjelp av Weight Watchers Spise ute Companion, men ikke hver restaurant er oppført i denne veiledningen. Du kan se "Ressurser" for informasjon om hvordan du gjør dette.
4

Legg opp poeng for din planlagte orden og sørge for at du vil være innenfor din daglige poeng balanse. For eksempel vil jeg legge opp mitt planlagte For å nå 4,5 vekt overvåkere poeng for bestillingen min. Jeg måtte være sikker på at jeg fortsatt hadde disse punktene forlot den dagen, eller være i stand til å bruke noen av mine 35 ukentlige flex poeng. Jeg kunne også tjene Weight Watchers aktiviteten poeng den dagen for å legge til saldoen min. Hvis du ikke bruker det allerede, kan du finne de Weight Watchers QuikTrak en praktisk måte å administrere Weight Watchers poeng. Se "Resources" for mer informasjon om QuikTrak. Du er nå klar til å spise ute og nyte måltidet samtidig som de vet at du fortsatt følge din vekttap programmet!