Hvordan redusere Migrene

Denne artikkelen er ikke ment å bevise en kur for migrene, og er ikke å bli tatt som medisinske råd, men, basert på lidelsene til over sytten år med migrene, prøver å unngå matvarer som legene og litteraturen sier å unngå, og nylig gjennomføre en diett opprettet av dommer Tom R. Blaine der han skriver i sin bok "Farvel Allergi" skrevet i 1970, her vil du finne at informasjonen i denne artikkelen vil ikke bare redusere migrene, men kurere allergi også. I tillegg til god helse du vil føle deg, vil du også gå ned i vekt. Du trenger:
B3 Supplements, etter binyrebarken ekstrakt, etter Natural matvarer
Vis flere instruksjoner
en

Drikk frukt usøtet juice på stigende fra sengen . Dette vil bidra til å heve blodsukkeret. Mens du sover blodsukkeret faller fra faste hele natten.
2

Spis en tynn skive ristet protein brød med smør og diettmat gelé til frokost. Spis frisk frukt eller sukkerfri hermetisert frukt, ett egg (kokt noen måte) og koffeinfri kaffe.
3

Spis ost (alle typer) med to eller tre saltines for en mid-morgen snack.
4

Spis et egg og ost sandwich laget med ett stykke ristet protein brød og skiver tomater til lunsj. Du kan sette smør eller margarin på brødskivene. Serveres med kokte grønnsaker, Jello og melk.
5

Har saltede nøtter eller diettmat peanøttsmør rullet opp i et blad for salat for en midt på ettermiddagen snack.
6

Spis blandede grønnsaker med en liten mengde sukkerfri dressing og en hamburger eller biff, kokte grønnsaker, litt frukt og koffeinfri kaffe hvis ønskelig.
7

Drikk et glass melk ved sengetid sammen med en tynn skive av protein brød eller to eller tre saltines. Du lurer kanskje på hvorfor denne dietten som ligner en diabetiker eller et lavt blodsukker kosthold er foreslått. Det er foreslått at at den plutselige fallet av blodsukkeret er det som bringer på migrene. Denne dietten bidrar til å kontrollere sukker i kroppen din på et jevnt nivå.
8

Ta vitamin B3. Uttalte i sin bok "Farvel allergier," forfatter Dommer Blaine siterer Dr. Miles Atkinson fra hans artikkel i "Archives of Otolarynogology" "at migrene, en allergisk sykdom, resulterte fra en vitamin B3 (niacin) mangel.
9

binyrebarken ekstrakt. Dette hormonet finnes i kjertler av storfekjøtt og synes å ha gunstige utfall for de med allergi og migrene. Hvorfor skulle en dommer har noen kjennskap til og kur for enhver medisinsk tilstand? Dommer Blaine hadde lidd av disse forholdene i seksti år før han implementert dette programmet for helbredelse.