Hvordan hjelpe barn blir vant til den kalde og holde seg frisk

Hvis du har barn, har du sannsynligvis prøve å holde dem inne når det er kaldt eller vått ute. Du gjør det fordi du elsker dem og ønsker å holde dem friske, og tror du at for mye eksponering for kulde kan være harmful.Parents i andre land, som Tyskland, rutinemessig sende sine barn ut for å leke på den kaldeste - men ikke våteste - dager. De bundle sine barn varmt og sende dem ut for å arbeide av sin energi og få litt sollys, uansett hvor svak den måtte være. Du trenger:
Kaldt vær
Energisk barn
Varme jakker, votter og luer
Daglig værvarsel
Vis flere instruksjoner
en

Watch den lokale værmeldingen på en daglig basis. Være klar over når været begynner å bli kaldt og gjøre spesielt oppmerksom på disse dagene med storm - regn, vind eller snø - vær. Har ditt barns jakker og andre kaldt vær slitasje klar for action.
2

Snakk med barna dine og la dem vite at du kommer til å håndtere vintervær annerledes i år. Diskuter med dem på ideen om å la dem leke ute på kaldere dager. Sørg for at de forstår at de ikke skal spille ute når det stormer - regn, snø og vind. Sørg for at de vet at du vil hjelpe dem å bli mer i stand til å motstå sykdom.
3

Stick med den nye planen, og på kalde dager, har barna satt sine jakker, votter og luer på og ha det gøy ute. Ta hensyn til deres komfort. Hvis de begynner å klage på at de er for kaldt, bringe dem inn gradvis øke lengden på tiden de er ute, være aktiv og få luft inn i sine systemer.
4

Når du vet dårlig vær beveger seg inn i ditt område, kan du prøve å ha barna leke ute så mye som mulig. Når været er dårlig, naturligvis holde dem inne til regn, snø, is eller vind stopp. Når det er trygt - ikke isete - du kan tillate dem å leke ute igjen
5

Etter at barna har kommet inn igjen, har varm kakao eller varm cider venter på dem.. Du vil være å hjelpe dem til å bli vant til innetemperatur igjen.