Fremgangsmåte for å bli gravid

For mange par utålmodige til å starte en familie, å bli gravid kan ikke skje fort nok. Som folk venter lenger med å få barn, reduserer deres fruktbarhet med alderen og bli gravid er vanskeligere enn de forventet. Hvis du og din partner har prøvd i mer enn et år å ha en baby på den gammeldagse måten, kan det være nødvendig å ta noen ekstra skritt for å øke sjansene for suksess. Du trenger
Digitalt termometer
Vis flere instruksjoner
en

Tid samleie for å falle sammen med kvinnens mest fruktbare tider, vanligvis rundt midten av syklusen hennes. Feil timing av samleie er ofte en årsak til manglende evne til å unnfange fordi en kvinne er fruktbar bare 1-3 dager i måneden.
2

Sjekk cervical væske daglig. En kvinnes cervical væske endringer gjennom syklusen hennes. Væske som er rik, glatt, og ligner på tekstur til eggehvitene er fruktbar, noe som betyr at sædcellene kan overleve lenger og reise lettere i den.
3

Monitor kvinnens basal (morgen ) temperaturen daglig bruker et digitalt termometer. En liten økning i basal temperaturen enda tre-eller fire-tideler av en grad indikerer at eggløsning har funnet sted, og samleie rett før eller etter denne økningen er mest sannsynlig føre til en vellykket befruktning.
4

Monitor plasseringen av kvinnens livmorhals, som endres gjennom syklusen hennes. Jo høyere, mykere og mer åpen livmorhalsen er, jo mer fruktbare kvinnen
5

Men:. Ta forholdsregler for å holde sperm count og motilitet høyt med seg bomull boksere i stedet for truser, unngå varme dusjer og badstuer, unngå alkohol og tobakk, og ved å spise en balansert diett
6

Menn:. Unngå utløsning utenfor vaginalt samleie under kvinnens fruktbare periode for å sikre høyest antall sædceller komme inn i kvinnens livmorhalsen.