Hvordan bruke katolske Natural Family Planning

Mens de fleste metoder for prevensjon er mislikt , er katolske naturlig familieplanlegging en vellykket metode for å forutse , oppnå eller unngå graviditet . Du trenger
basal kroppstemperatur termometer
blyant /penn
Papir
NFP Chart
Vis flere instruksjoner
en

For å kunne bruke katolske naturlig familieplanlegging, må du lære å ta basal kroppstemperatur . Først , ta temperaturen på nøyaktig samme måte på samme tid hver morgen , før du står opp av sengen .
2

Det andre trinnet i å bruke den katolske naturlig familieplanlegging metode er å skrive ned temperaturen lesing. ( Deretter kan du gå tilbake til hvilemodus )
3

Hver temperaturen blir deretter plassert i et diagram , som viser temperaturutviklingen i løpet av måneden . Når du bruker katolske naturlig familieplanlegging, må du forstå oppturer og nedturer av din fruktbarhet syklus.
4

Slik bruker katolske naturlig familieplanlegging , se etter eggløsning . Du kan idretten eggløsning ved en temperatur pigg som fortsetter til menstruasjon begynner, noe som medførte din basal kroppstemperatur vil slippe , og holde seg lav fram til neste eggløsning pigg ca 28 dager senere .
< br >