Argumenter for og imot ved å bruke en tørr badstue

Etter å ha trent eller å ha en utfordrende dag, tørr varme badstuer er en fin måte å kunne slappe av og forbedre helsen din på samme tid. Vekttap

En tørr badstue vil hjelpe deg å miste vekt. Dette er fordi ekstrem varme og tørre forhold fortgang i blodtrykket samt hjertefrekvensen. Dette fører deg til å svette, noe som fører til midlertidig vekttap. Den gjør det også brenne ekstra kalorier, og dette kan bidra med varig vekttap.
Giftstoffer

forhøyet kroppstemperatur betyr at kroppen svetter mer når du er i badstuen. Dette bidrar til å rense kroppen for overflødig giftstoffer gjennom forbedret sirkulasjon.
Common Sense

Når du bruker en sauna, må du bruke litt sunn fornuft ved å ikke sitte for lenge. Dette kan føre til at kroppen mister for mye vann. De kan føre til heteslag. Hvis du begynner å føle deg svimmel, er det tilrådelig å forlate badstuen umiddelbart.
Hensyn

Pass på å alltid drikke mye vann før og under bruk av badstuen. Som du svetter, vil kroppen bli stadig å miste vann. Rehydrere kontinuerlig.
Advarsler

Personer som har hjerteproblemer eller andre medisinske problemer bør konsultere med en lege før du bruker en tørr badstue på en jevnlig basis.