Virkningene av 2000 fots høyde

Hvis du bor ved havet, eller null grader høyde, kan du nyte fordelene av atmosfærisk trykk som bidrar levere oksygen inn i lungene enkelt. Jo høyere du klatrer, derimot, er det mindre press rundt deg. Denne trykkfall gjør det vanskeligere å ta opp oksygen. Mangel på oksygen kan føre til høydesyke, kvalme, hodepine og andre symptomer samt mer alvorlige tilstander. Oksygen i atmosfæren

Mengden oksygen i atmosfæren forblir den samme, enten du er på havet eller på toppen av Everest. Stemningen eier 21 prosent oksygen til enhver høyde. Imidlertid er atmosfærisk eller barometrisk trykk på toppen av Everest betydelig mindre enn den er ved stranden. Ved havnivå, er det atmosfæriske trykket ca 760 mmHg, som holder oksygen molekyler pakket tettere sammen. Dette tallet synker etter hvert som høyden øker, på 12 000 meter over havet trykket er 483 mmHg. Jo mindre det atmosfæriske trykket, er lenger fra hverandre oksygen molekyler, noe som gjør puste vanskeligere.
High Altitude Effects

Høye høyder anses 8000 til 12.000 fot, mens svært store høyder er 12.000 til 18.000. Ekstremt høye høyder er over 18.000 fot. På 12.000 fot er det 40 prosent færre oksygen molekyler i hvert åndedrag du tar, noe som vil øke din pustefrekvens. Du vil få mer oksygen, men ikke det samme beløpet du får ved havnivå, og tvinger kroppen til å tilpasse seg mindre oksygen. Ifølge Princeton University, forårsaker stor høyde og lavere lufttrykk væske å lekke fra kapillærene, potensielt bygge opp i lungene og hjernen. Hvis du fortsetter å høyereliggende strøk uten å tillate kroppen å justere, eller akklimatisere, potensielt alvorlige, selv livstruende sykdommer kan føre til.
2000 Feet

Hvis du kommer fra havet, eller lavere, et trekk til 2000 fot kan kreve en liten justering. Mens havet atmosfæriske trykket er 760 mmHg, er trykket på 2000 fot 706,6 mmHg. Selv denne lille forskjellen kan ha virkninger på deg og andre elementer. Vannets kokepunkt endringer, slippe fra 212 grader til 208 grader Fahrenheit. Du må kanskje justere koketiden og apparater samt visse ingredienser i oppskriftene. Du føler deg kanskje kortpustet hvis du trener eller opplever hodepine og kvalme.
Akklimatisering Process
p Hvis du føler deg kortpustet eller opplever en hodepine på 2000 meter eller en hvilken som helst høyde over at der du bor, må du kanskje justere til mangel på oksygen. Alle justerer forskjellig på høyde, så det er viktig å ta hensyn til kroppens tegn. Det tar vanligvis 1-3 dager å akklimatisere til en høyde. Drikk rikelig med vann, og ikke overexert selv. Også unngå alkohol, tobakk og beroligende medikamenter som barbiturater, beroligende og sovetabletter. Ifølge Princeton University, disse ytterligere redusere respirasjonen under søvn, forverring dine symptomer.