Avslutte sigaretter Fakta

Sigarettrøyking er en av de vanskeligste avhengighet å bryte. Den nikotin i sigaretter er stoffet at røykere er avhengige av. Langsiktige sigarett røykere har en hard tid å slutte på grunn av ikke bare nikotin som gir en serotoninopptaket til hjernen deres, men også lov å røyke selv. Det er mange fordeler med å slutte å røyke i alle aldre. Lavere risiko for sykdom

Røykeslutt til enhver tid reduserer risikoen for lungesykdom, åreforkalkning eller herding og innsnevring av arteriene, hjerteinfarkt, hjerneslag, tannkjøttsykdom og øyesykdommen som kan føre til blindhet. Røykeslutt gjør også kroppen til å helbrede bedre fra sykdommer.
Fordeler for kirurgi

Røykeslutt vil hjelpe kroppen til å helbrede fra kirurgi. Når oksygentilførselen er begrenset til cellene, forsinker det dine sår fra healing. Ifølge Harvey J. Woehlck, MD, av Medical College of Wisconsin, røyke før operasjonen kan redusere blodtilførselen til hjertet. Pasienter som røykte i løpet av 24 timer før dagkirurgi med narkose hatt episoder med utilstrekkelig oksygentilførsel til hjertet 20 ganger oftere enn gjorde de som var røykere eller tidligere røykere.
General Health fordeler

Innen 12 timer etter din siste sigarett, synker nivået av karbonmonoksid i blodet til det normale. Mellom to uker og tre måneder etter røykeslutt, blodsirkulasjonen og lungefunksjon bedres. I løpet av de neste månedene, vil du hoster mindre og kortpustethet vil forbedre, senke risikoen for en lungeinfeksjon. Etter ett år, er risikoen for koronar hjertesykdom halvparten av en røykere. Etter fem til 15 år, er risikoen for å få slag det samme som for en nonsmoker. Risikoen for å utvikle kreft i munn, svelg avtar, nyrer, blære eller bukspyttkjertel også. Femten år etter at du sluttet å røyke, er risikoen for koronar hjertesykdom det samme som en nonsmoker.
Babyens Helse

Røykeslutt øker sjansene for å få barn . Røykeslutt bedrer sjansene for at barnet vil bli født på en normal fødselsvekt. Lav fødselsvekt har økt risiko for helseproblemer og langsiktige funksjonshemninger.
Flere fordeler

umiddelbare fordeler fra å slutte å røyke vil være at hår, klær og ånde vil lukte bedre. Over tid vil tennene vises hvitere og lysere. Huden din vil bli fuktigere og vil ikke rynke så raskt. Din følelse av lukt og smak vil returnere til det normale. og du vil ha mer energi. Også, hvis du bruker et gjennomsnitt på $ 5 per dag på sigaretter, vil du spare ca $ 150 i måneden, $ 1800 i året, eller $ 18 000 etter 10 år. Hvis du er i en tilstand der sigarett prisene er høyere, vil du spare vesentlig mer.