Gjenopprette Fra ankel kirurgi

Ankel skader er en av de mest vanlige, spesielt for idrettsutøvere. Nesten alle har forstuet en ankel på en gang. Dette rive av leddbånd kan føre til fremtidige tilstander som leddgikt. Ankel operasjoner kjøre gamut fra ikke-invasive prosedyrer til full rekonstruksjoner. Utvinne fra ankel kirurgi er en langsom prosess, men med arbeid en person kan gjenvinne full mobilitet. Initial Recovery

Etter operasjonen, vil du bli utskrevet fra sykehuset og en resept på smertestillende medikamenter vil bli gitt. Ta smertestillende medikamenter etter behov. De første ukene etter operasjonen bør være dedikert til hvile slik at kroppen har en sjanse til å helbrede. Holde foten hevet så mye som mulig og bruke isen som trengs for å holde hevelsen nede. Ta hensyn til ankelen, se etter tegn på infeksjon, inkludert hevelse og feber eller en stygg lukt kommer fra ankelen. Rapportere noe av dette med legen din umiddelbart.
Postoperativ Oppfølging

gang rundt to uker etter operasjonen, vil du gå med til legen for en oppfølging avtale slik at legen kan sjekke på healing og fjerne bandasjen og eventuelle sting. På dette punktet, vil legen sette deg i enten en støpt eller støvel. Utvinning tid vil være pågående i ytterligere fire til seks uker. Igjen, bør du hvile ankelen så mye som mulig. Pass på at du spiser riktig. Noen mennesker som har gjennomgått kirurgi føler at ekstra kalsium kan hjelpe hastighet utvinning. Få nok søvn er avgjørende for din generelle utvinning samt.

Fysioterapi

Fysioterapi øvelser er avgjørende for utvinning din fordi ankelen vil være svak etter operasjonen. PT vil bli anbefalt for alt fra tre til seks uker og generelt vil begynne seks uker etter operasjonen. PT øvelser er strukturert for å bidra til å bringe tilbake mobilitet til ankelen og styrke den. Som en del av PT din, kan du gjennomgå ultralyd behandling samt anvendelsen av varme og kalde omslag. I utgangspunktet kan du finne PT utøver smertefullt, men gjør det full løpet av PT er avgjørende for å gjenopprette full funksjon til ankelen etter operasjonen.