Hvordan bli kvitt forstoppelse Fra Vicodin

Vicodin er et narkotisk reseptbelagte medisiner, noe som betyr at det er foreskrevet for smertelindring. Det er veldig effektivt, men for de fleste individer tar denne medisinen, er forstoppelse en bivirkning. Dette trenger ikke å være et stort problem fordi det er skritt du lett kan ta å behandle dette uønsket konsekvens av Vicodin bruk. Du trenger:
Krakk mykner eller avføringsmiddel
Foods høy i fiber og /eller en fiber supplement
Vann til drikke
Vis flere instruksjoner
Behandling av forstoppelse

1

Øk mengden av fiber du spiser i kostholdet ditt. Foods høy i fiber er grønnsaker, frukt og helkorn. En liste over høyt fiberinnhold mat kan bli funnet i www.bellaonline.com. Det er viktig å forsøke å få om lag 40 gram eller mer fiber om dagen.
2

Ta en fiber supplement hvis du ikke får nok i kosten.
3

Øk vanninntaket. Det finnes ulike skoler tanke om hvor mye vann du bør drikke hver dag, men de gamle "åtte glass vann om dagen" ville være en god start for de som sliter med forstoppelse på grunn av Vicodin.
4

Trener jevnlig. Trening hjelper til å stimulere tarmen, i tillegg til sine andre positive fordeler. Prøv å gjøre noe cardio trening og litt styrketrening tre ganger i uken.
5

Diskuter problemet med legen din. Hun kan foreslå en krakk mykner, selv om det kan være at du trenger et sentralstimulerende avføringsmiddel. Spør om tips for beste produkt og sørge for at hun er klar over at du tar Vicodin.