Hvordan Heal fra Back Surgery

Recovery fra enhver operasjon kan være vanskelig og smertefullt, men etter ryggoperasjon, kan healing virke som et fjernt mål. Holde fokus og følger anbefalingene fra legen din for å sikre at ryggen ordentlig helbreder. Du kan lage din postoperativ tid en jevn og healing overgang. Instruksjoner
en

be om hjelp. Noen ryggoperasjoner vil kreve at du bli på sykehuset over natten eller for noen dager post-op. Selv om du er en selvstendig person, er det avgjørende nå å be om hjelp til å komme ut av sengen eller beveger seg i bestemte retninger. Opprettholde den helbredende prosess, ikke hindre det ved å være sta. På sykehuset, sykepleiere eller andre utdannet personale er der for å hjelpe deg, så dra nytte av deres hjelp.
2

Bruk dine medisiner når du er i smerte. Ikke vent til smerten blir uutholdelig. Hvis du er bekymret for avhengighetsdannende smertestillende medikamenter, snakke med helsepersonell. Uutholdelig smerte vil bare forsinke helbredelsesprosessen.
3

Utnytte alternative smertelindring metoder også. I tillegg til smertestillende medikamenter, kan metoder som fuktig varme eller ising stoppe eller redusere hevelse og gjøre gjenoppta noen av dine vanlige aktiviteter, som å gå eller bevege seg, lettere å gjøre.
4

Delta aktivt i terapi. Din kirurg kan anbefale fysioterapi for å styrke ryggen, gjenopprette normal bevegelighet og gjør gjenoppta dine daglige aktiviteter lettere. Terapi fortsetter den generelle helbredelsesprosessen ved å gjøre kroppen sunn og sterk.
5

Slutte å røyke. Dette er lettere sagt enn gjort, men ikke røyke vil fremme raskere helbredelse til snittet og de omkringliggende musklene. Spør legen din hvilke metoder er tilgjengelige for å hjelpe deg i å slutte.