Hvordan å massere magen med Ayureveda Massage

Lær hvordan å massere magen med gamle helbredende kunsten Ayurveda. Ayurveda massasje fremmer naturlig intern sirkulasjon av kroppen til å øke god helse og redusere områder av smerte ved å arbeide på trykkpunkter i kroppen vår. Instruksjoner
en

Forstå hva Ayurveda er. Ayurveda er den tradisjonelle ferdigheter for helbredelse fra India, praktisert i flere tusen år. Den fokuserer på å balansere kroppens tre doshas, ​​som holder den enkeltes emosjonelle, mentale og fysiske reaksjoner på sykdom i balanse.
2

Få oljer som er bra for ayurveda massasje. Sesam og neem olje er gode valg for en Ayurveda massasje fordi de inneholder helbredende egenskaper som går dypt ned i hudlagene. De har også fukte å holde huden sunn og smidig. Neem olje er en naturlig rette for et mangfold av inflammatoriske hudproblemer.
3

Spre olje på magen i en vifte bevegelse med fingrene sprikende. Pass på å bruke nok slik at fingrene glir lett over huden.
4

Massasje magen i milde rotasjoner, hånden flat og fingrene sammen. Ikke bruk for mye press eller den personen som får massasje kan begynne å føle kvalme. Bevege seg nedover på høyre side over magen hvor leveren er i små milde slag. Dette fungerer godt for å rense ut leveren og er gunstig for dem som lider av fordøyelsesproblemer. Nøkkelen er å gjøre små rotasjoner, flytte nedover med lett press