Hvordan bruke Triphala Churna

Triphala er en ayurvedisk urt som fremmer sunn avføring. Den brukes som et avføringsmiddel , rejuvenator og detoxifier spesielt for lever og blod . Betegnelsen " Churna " refererer til den urt i sin pulverform som er den tradisjonelle metoden med å bruke urt selv om det er også tilgjengelig i tablettform. Triphala har vært brukt i Ayuvedic medisin i India i tusenvis av år . I tillegg til å være et kraftig avføringsmiddel og rensemiddel, har triphala også blitt brukt til å behandle hjerte- sykdommer som høyt blodtrykk og ulcerøs kolitt . Du trenger
Drinking glassLarge skje
Vis flere instruksjoner
en

Mål om 2 til 3 gram triphala churna .
2

hell triphala churna i et glass som inneholder ca 16 oz . av varmt vann .
3

Rør med en stor skje til å blande triphala churna grundig.
4

Drikk hele blandingen i en sittende , fortrinnsvis i kvelden før du pensjonere for natten .
5

eventuelt skjerme 16 oz . blandingen inn i tre mindre doser . Drikke hver dose ca 30 til 60 minutter før hvert måltid i løpet av dagen .