Kinesisk medisin Hjelp for Restless Legs

Mange amerikanere lider av Restless Leg Syndrome (RLS). Det oppstår under natten hvile og kan være meget forstyrrende for det individ opplever RLS, så vel som deres sovepose partner. Noen av symptomene på RLS inkluderer en krypende følelse, verkende, eller følelsen av at noe er krypende inne i sine kalver. Personer med RLS kan også oppleve en "pins og nåler" følelse. Noen personer bruker kinesisk medisin for å behandle sine RLS symptomer og behandlingen virker like bra som tradisjonell eller vestlig medisin, om ikke bedre, i noen tilfeller. Urter for å bedre blodsirkulasjonen

Forbedre sirkulasjon kan hjelpe med RLS. Ginseng har blitt brukt i kinesisk medisin i århundrer, og det er veldig bra for å forbedre blodsirkulasjonen. Det anses for å være en stimulerende og brukes også for å bidra til å støtte immunsystemet. Kinesisk medisin beskriver Ginseng som en styrkende tonic. Ginseng er vanligvis kombinert med andre urter, for eksempel lakris eller kinesiske datoer. Disse har en tendens til å bidra til å balansere ut den kraftige effekten at Ginseng har på menneskekroppen.

Å bruke Ginseng, bratt halv teskje av pulverisert Ginseng rot i en kopp varmt vann. Drikk opp til to kopper Ginseng te om dagen, eller like før sengetid, for å bidra til å redusere symptomer på RLS.
B vitaminer

En mangel på vitamin B kan være en grunn til at noen opplever RLS. En magnesium mangel forårsaker muskel innstramming i bena rett før de krampe. En mangel på vitamin B kan også forårsake neurologiske sykdommer hos noen individer. Slike problemer kan produsere en "gjennomgang" innvirkning, spesielt i bena. For noen som opplever vitamin B-mangel, ta en B-kompleks vitamin samt en god multivitamin. Ta ca 1,3 mg vitamin B6 per dag.

Iron

Personer som lider av en jernmangel eller er blodfattig ofte lider av RLS. RLS skaper uimotståelig trang til å bevege seg rundt om natten eller mens du sover. Ifølge en rapport produsert av nevrologiske lidelser og hjerneslag, enkelte forskere anslår at RLS påvirker så mange som 12 millioner amerikanere er imidlertid RLS antatt å være under-diagnostisert, hvilket betyr at en enda større del av befolkningen lider av RLS .

Noen som er mangelfull i jern kan ta en jern supplement daglig, sammen med deres vitamin B6 og daglig multivitamin. Jern er også i mange forskjellige typer mat som vi alle spiser hver dag. Endrede matvaner for å skape mer jern vil også hjelpe. Matvarer som har høyere mengder av jern inkluderer høy jern korn, spinat, brokkoli, bakte poteter, mørkt kjøtt kalkun og melasse.