Hvordan å lette etterbyrden Pains

Det er flere måter å lette etterbyrden smerter. En måte er med en blanding som du drikker og andre er med massasje eller plassering av en pute. Etterbyrden smerter er forårsaket når livmoren har trukket seg sammen. Mange kvinner opplever skarpere etterbyrden smerter etter å ha mer enn ett barn. Ved hjelp av alle naturlige metoder for å lindre smerten kan være tryggere for mor og baby, spesielt hvis mor ammer. Mange kvinner finner trøst med disse metodene heller enn å bruke en over disk smertestillende. Du trenger:
1/2 oz. bakken muskat
2 eggehviter
1 oz. malt kanel
Raspberry leaf
Pillow
Vis flere instruksjoner
en

Kombiner bakken muskat og kanel. Tilsett 2 eggehviter og pisk med en wire visp til det er blandet. Drikk denne blandingen hver morgen for å lette smerter.
2

Bruk en pute å lette etterbyrden smerte. Lå på magen med en liten pute plassert rett under navlen. Dette bør gjøres i ca femten minutter eller til smerten avtar
3

Bruk badet så mye du kan i løpet våkne timer. Selv om du ikke har behov for å urinere, prøve å holde blæren tom. En tom blære vil tillate livmoren til kontrakten. Hvis blæren er full eller delvis full, kan det fortrenge livmoren.
4

drikke bringebær blad te å lette etterbyrden smerter. Dette hjelper også livmoren komme tilbake i stand.
5

Bruk essensielle oljer som kvann, rose, Clary salvie eller bergamot å massere magen og bidra til å lette smerter og lette postpartum depresjon.