CoQ10 Vitaminer & Mineral Informasjon

Økt cellulær energi og frie radikaler ødeleggelse er to fordeler av koenzym Q10, en helse supplement markedsført for sin antioksidant handling . Idrettsutøvere tar det å forbedre sine cellulære energi butikker og muskel sammentrekning , og dermed øke ytelsen. Q10 er ikke et vitamin eller mineral men et naturlig forekommende stoff som finnes i kroppen. Frie radikaler

Frie radikaler er ustabile molekyler roaming gjennom blodet som forårsaker problemer på cellenivå . De er mistenkte i Alzheimers sykdom , kreft , hjertesykdommer og aldring. Frie radikaler resultat fra å spise og intens trening, men mer så fra røyking , giftige forbindelser i miljøet , ultrafiolett lys og andre stressfaktorer . Oksidativt stress er den resulterende skade når frie radikaler reagerer .
Antioxidant handling

koenzym Q10 er en antioksidant . Det reduserer eller eliminerer oksidativt stress. Lave nivåer av CoQ10 har vært registrert i hjertesvikt , høyt kolesterol og tannkjøttsykdom. Foreløpige undersøkelser viser Q10 har en positiv effekt på mange andre helsemessige forhold .
Hvordan du får det

Fet fisk som laks , tunfisk , makrell og sardiner er gode kilder til CoQ10. Hele korn , peanøtter , biff og spinat er gode kilder . Q10 selges i oral spray, kapsel og tablettform.