Hvordan å detox kroppen din til å miste cellulitt

avgifte kroppen er en måte å fjerne skadelige stoffer og avfall fra kroppen. Cellulitter er fettlagre rundt lår, hofter og rumpe. Disse fettlagrene føre klumpete og fordypninger eller rynket hud. Noen mennesker tror at fettsuging eller injeksjoner er måten å fjerne cellulitter. Men avgiftning er en rimeligere og mer naturlig måte å gå ned i vekt, bli sunnere og miste cellulitt. Instruksjoner
en

Tren regelmessig. Trening forbrenner fett og også reduserer mengden av giftstoffer i kroppen din. De fleste giftstoffer lagres i fettavleiringer i kroppen. De kvinner til kvinner nettstedet sier at trening som innebærer opp-og-ned-bevegelse som hopping knekt er gunstig for å redusere cellulitter. Andre typer aerob trening også hjelpe på å bli kvitt giftstoffer og fettet som skaper cellulitter.
2

Drikk rikelig med væske hver dag. Vann renser ut giftstoffer og avfall i kroppen. Vannet bidrar også gjør avføring enklere ved å gjøre avføringen løs og vassen. Som fettet brytes ned på grunn av trening og bedre matvaner, hjelper vannet å skylle ut fettet som bidrar til å redusere cellulitter.
3

Spis frukt og grønnsaker daglig. Disse matvarer er høy i fiber og hjelper kroppen til å ha hyppigere avføring. Ifølge Mayo Clinic, trenger en person rundt 20-35 gram fiber hver dag for en sunn kolon. Fiber-rik mat også omfatter hele korn og belgfrukter. High-fiber matvarer gjør at du føler deg full, slik at du er mindre sannsynlig å overspise.
4

Kutt ned på høy-fett eller sukker-rik mat. Mat med høyt fett bare legge mer fett til kroppen og øke cellulitter. Sukker-rik mat som godteri, kaker og kjeks kan smake godt, men de har lav næringsverdi og bidra til cellulitter.