Body Detox Oppskrifter

Kroppen detoxifies seg selv, men i dagens verden med giftstoffer overalt, det er overbelastning av systemet. Leveren er et av de viktigste organer i kroppen når det gjelder avgiftning. I et ideelt miljø med ideelle matvaner, vil kroppen aldri trenger en detox, men som bare ikke eksisterer. Du må hjelpe ved å bruke kroppen detox oppskrifter for en god intern rensing. Identifikasjon

Kontroller symptomene som kan tyde på et behov for en detox. Dårlig konsentrasjon, tretthet, hyppig hodepine, mottakelighet for sopp infeksjoner, allergier, depresjon, dårlig ånde, hyppig hodepine, dårlig fordøyelse, forstoppelse, overvekt, sukker cravings, tidlig tegn på aldring, humørsvingninger og allergier er alle tegn på at kroppen din trenger en avgiftning . Dette er også symptomer på andre sykdommer, så hvis du ikke ser resultater fra avgiftning eller har alvorlige symptomer, bør du oppsøke lege.
3-Day Cleanse

start med et par dager med å spise lys før du går på 3-dagers rens. Den grunnleggende rens oppskriften er enkel: frisk frukt og grønnsaker, vanligvis flytende, og ulike drinker

Bare bland 2 ts.. av økologisk eple cider eddik med 8 oz. av vann for en av dine drinker. Spis en oppskåret eple eller usøtet eplemos for måltider. Du kan også bake epler, men ikke legg sukker. Hvis du trenger, legg til litt kanel. Andre drikker du har lov er ufiltrert eplejuice og destillert vann eller kildevann. Spis så mye du vil, men ikke spise noe annet for tre dager. Når du går tilbake på vanlig mat, spise litt først.
Tea

En stor drink mens du er på en detox kan enten være måltidet eller bare forbedre den. Prøv enten en Lemony Zest te eller grønn Honey te. For Lemony Zest te du bare helle en kopp varmt vann, tilsett saften av en halv sitron, 1 ts. av ekte lønnesirup og cayennepepper etter smak. Du kan erstatte ingefær og gurkemeie for cayenne pepper. Den andre favoritten er Grønn Honey te. Gjør grønn te som du normalt ville, tilsett 2 ts. av rå honning, bruke enhver smak (acai er deilig) og 1/2 ts. av organisk kanel. Bland det grundig.
Soup

Få en energi boost med et alkaliserende rå suppe. Dette er en god oppskrift for midten av en detox, siden noen sist så lenge som 12 uker. Slice to vårløk og ½ rød paprika. Skrell en agurk og avokado og legg den i en blender, tilsett løk og paprika, 2 kopper rå spinat, 1 fedd hvitløk, saften av en sitron, og nok lys buljong buljong basilikum å gjøre det til en tykk suppe. Sesong det med en soyasaus erstatning som inneholder proteiner. Tilsett persille, koriander, basilikum, salvie eller spisskummen til du er fornøyd med smaken.
Målorganer

Grip juicer og gjør deg klar for noen rå mat smak behandler. Du kan lage juice blandinger som spesifikt behandler visse områder. Hvis du ønsker en lever rens, kaste i en bete, gulrot, 2 reddiker og et grønt eple. Å rense nyrene, bland en del av vannmelon med selleri og persille. Selvfølgelig kan du bruke disse som en av dine drinker mens du er på en kropp rens. En annen god body detox drink bruker 2 kopper fersk spinat, en håndfull av italiensk persille, 3 stilker av selleri og 3 gulrøtter. Sett dem i juiceren og nyte.
Juice Mix

annen stor drink kan gjøre bruk av blender hvis du ikke har en juicer. Toss tre små skjære opp epler, en håndfull spinat, 1/2 kopp fersk hakket persille, en stilk av stangselleri, 1/2 ts kanel, saften av en sitron, en håndfull bær etter eget valg, en gulrot, en Stilken av selleri (topper og alle) og en banan. Skrell en liten bit ingefær rot og kaste den i sammen med 1/2 kopp destillert eller renset vann og noen isbiter. Kjør til en glatt og nyte det som en stor fylling måltid.