Om Foods som hjelper Detox Body

avgifte kroppen kvitter det av skadelige stoffer som akkumuleres i kroppen over tid. Når du bestemmer deg for å fjerne rask mat, sukker, svinekjøtt, rødt kjøtt og junk mat fra kostholdet ditt, er det andre gunstige matvarer som vil hjelpe kroppens avgiftning process.Detoxification innebærer å øke væskeinntaket, rense ut mage-tarmkanalen og spise mat som vil stimulere leverens funksjoner for ytterligere å avgifte kroppen din. Hydrat kroppen din

Drikk rikelig med vann og andre væsker. Vannet vil oxygenate kroppen ned til cellenivå, og tvinger mobilnettet rusk ut og inn i blodet, for utskillelse.
P Med unntak av koffein og sukker drikker, kan du velge fra frisk frukt og grønnsaksjuice, som samt butikk-kjøpte drinker. Hvis rent vann ikke er tiltalende, prøve å drikke det som en urte-te. Mange urtete har avgiftende egenskaper. Grønn te er et utmerket valg for avrusning fordi den stimulerer leverens renseprosesser.
Frukt og bladgrønnsaker

Spis rikelig med grønne grønnsaker og fersk frukt. Klorofyll brytes naturlig ned giftstoffer. Både frukt og grønnsaker inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler som hjelper kroppens avgiftning.

Lemons

sitroner er en naturlig rensemiddel, både i kroppen og for miljøet. Sitroner inneholder vitamin C, som er en avgifte vitamin. Det hjelper å oppløse skadelige stoffer, noe som gjør det lettere for kroppen å utvise dem fra kroppen.
Watercress

Watercress blader og pærer er en naturlig vanndrivende. Som du forbruker mer væske under avrusning, vil dette vanndrivende bidra til å flytte de skadelige giftstoffer gjennom og ut av systemet vårt.
Liver stimulatorer

hvitløk, sesamfrø og kål all stimulere leverens avgiftning funksjoner. Hvitløk og kål både aktivere enzymer som produseres av leveren, for å stimulere avgiftning prosessen. Sesamfrø fungere som en lever-celle protectant å hindre skade på leveren celler, slik at den kan fortsette å fungere som kroppens avgiftning sentrum.
Psyllium

mange århundrer, har psyllium vært brukt i naturlig avgiftning. Den produserer en høyt-løselig fiber som sveller opp i mage-tarmkanalen når den forbrukes med væske. Den deretter scrubs de interne veggene i magen, tynntarm og tykktarm, som fungerer som en fangst agent for rusk underveis. Handlingen åpner også porene innenfor de store intestinal vegger, stimulere leverens aktiviteter for å avgifte kroppen ytterligere.
Warning

Rådfør deg med lege eller helsepersonell før fatt på en avgiftning prosess. Diskuter alternativene mat og de beste metodene å tilnærme hvordan å rense ut kroppens systemer. Sørg for at din lever, mage-tarmkanalen, hjerte og andre organer er frisk nok til å gjennomgå avrusning.