Hvordan å bekjempe Cramps med en Oppvarming Pad

Den tiden av måneden har rullet rundt igjen og kramper har begynt. Bruker en varmepute for å bekjempe de månedlige kramper vil avlaste noen av menstruasjonssmerter og vil hjelpe deg til å fungere bedre i løpet av denne tøff uke. Instruksjoner
en

Bruk en elektrisk varmepute. De varme opp raskt, og de kommer ofte med minst tre varmeinnstillinger, slik at du kan velge mellom lav, middels eller høy varme.
2

Påfør en microwavable varmepute som et alternativ til en elektrisk varmepute . Microwavable varmeputer er mer allsidig fordi du kan sitte eller ligge hvor som helst i huset uten å være i nærheten av en plugg.
3

Rest oppvarming pad på nedre buk-området eller på nedre tilbake, uansett hvor du føler deg mest ubehag. Du kan også bruke to varmeputer på samme tid, en på ryggen og en på magen.
4

Hold oppvarming pad på hele natten for å hjelpe deg å ha en god natts søvn og å hindre kramper om morgenen. Noen varmeputer komme med stropper for å holde varmepute på plass mens du sover eller hviler.
5

Experience lettelse i løpet av dagen ved hjelp av stokk på, disponibel menstrual lettelse varmeputer. De er tynne, umerkelige, luft aktivert pads som du kan feste på undertøyet ditt i opptil åtte timer med varme. Du finner dem i apotek enten i feminine hygiene delen eller i varmen terapi delen.