Hvordan Clean Colon Walls

Selv om forstoppelse skjer med alle, er det noen mennesker som er mer berørt enn andre. Dette kan føre til magesmerter, oppblåsthet og bare rundt ubehag. Alt dette skjer som et resultat av støttet opp smusset i tykktarmen. I verste tilfeller kan dette føre til tykktarmskreft. Det er det som gjør rengjøringen ut kolon vegger viktige. Instruksjoner
en

eliminere juks. Det første du må gjøre for å rense ut kolon vegger er å bli kvitt alle matvarer som har forårsaket tykktarmen for å få sikkerhetskopiert. Dette vil inkludere frityrstekt mat, bearbeidet mat, svært raffinerte matvarer og matvarer som inneholder mye mettet fett. Disse er tatt vanskelig for kroppen å fordøye. Også eliminere tunge mengder alkohol, kaffe og andre høyt kalori drikker som brus. Spis mat som er lettere å fordøye som frukt og grønnsaker.
2

Spis mer fiber. Fiber er en svært viktig stoff som bidrar til å eliminere giftstoffer og avfall fra kroppen. Det er to forskjellige typer som er både gunstig for tykktarmen. De kalles løselig og uløselig. Løselig fiber oppløses i vann og uoppløselig ikke. Noen kilder til fiber er epler, pærer, svisker, havrekli, helkorn og psyllium, som også kan finnes i supplement form.
3

Drikk mer vann. Vann bærer med seg en rekke fordeler. Det hjelper flush giftstoffer fra systemet, det hjelper med felles funksjon, og det bidrar til å heve kroppens stoffskifte. Men en annen ting den gjør er å binde med fiber, som igjen vil bidra til å fremme evakueringen av avfallsstoffer.
4

Få noen urter. Det er noen naturlige urter som kan tas for å lette rengjøring av tykktarmen. Disse bidrar gjenopprette kolon til en sunn tilstand ved å eliminere avfall og tømme ut eventuelle parasitter som kan være på kolon vegger. Noen eksempler på disse er aloe vera, glatte alm bark, marshmallow rot, bukkehornkløver frø pulver og Senna blad.
5

Få en colonic. Colonics, eller colon hydroterapi som det kalles, er en prosess som brukes til å vanne i tykktarm og rense murene. Måten det fungerer på er at du får et verktøy kalt et spekulum inn i endetarmen. Varmt vann er dem sakte filtrert i. vannstrømmen blir deretter reversert, og alt avfall blir trukket ut forlate tarmen og tarm vegger renset ut.