Økologisk Body Detox

Avrusning skjer naturlig gjennom huden og lungene, leveren, nyrer, tykktarm og blære. For å hjelpe disse organene med avgiftning, spise en detox diett av ferske økologiske grønnsaker og frukt og helkorn. Drikker filtrert vann og urtete av organisk løvetann blad, burdock rot, gul dock eller cascara Sagrada vil rense leveren, blod og tykktarm. Tørr hud børsting

Huden er kroppens største organ. Det sloughs av døde celler kontinuerlig hver 28. dag. Hvis du gjør en avgiftning program, start med skin.Use din en stiv villsvin børste laget av naturlige fibre, som syntetisk er for harde på huden. I motsetning til en skurebørste for bad eller dusj, forblir dette penseltÄrre. Før bading, raskt børste kroppen fra føttene mot hjertet. Arbeid fra forsiden av kroppen til hodet og fortsette fra baksiden til fronten.
Organic Detox Diet

Snarere enn pressing og drikker bare te, være mer milde i avgiftning ved å spise økologisk vegetarisk mat. Dette vil gi deg tilstrekkelig kalorier, vitaminer og mineraler for å fungere som deg følge detox regimen.Eat ferske økologiske frukt og grønnsaker rå, stekt, dampet eller bakt. Ikke steke noe. Damp organiske hele korn som brun ris, quinoa, hirse, hvete gryn og oats.Continue detox diett for inntil to uker. Ikke hopp over måltider. Hvis du føler deg svak, legger organiske belgfrukter, fisk, egg eller yoghurt.

Detox urter

Drikke økologisk urtete som løvetann blad, rødkløver, burdock rot og gul dock vil akselerere avgiftning ved rensing leveren og blodet. Det er lett å finne kommersielle te merket "detox te" i enhver helsekost butikk eller online.Be forsiktig hvis Senna eller Cascara Sagrada vises på ingrediens etiketten. For mye kan føre til diaré.