Tarm Cleansing Lever Flush

Ditt kolon og lever er både ansvarlig for assimilere mat og nøytraliserende giftstoffer i kroppen din på ulike måter, og som sådan er det en god idé å rense dem begge. Gjør en tarm rens og deretter følge den med en lever flush kan føre til omfattende helsemessige fordeler og mulig eliminering av år med giftige buildup fra kroppen din. Tarm rens

tarm rens bør være det første detoxing program du gjør. Ifølge Dr. Richard Schulze av American Botanical Pharmacy, ble alle hans pasienter beskjed om å gjøre en fem-dagers tarm detox å starte, uansett hva deres sykdom var. Årsaken er at kolon er den siste kanalen i kroppen din gjennom hvilket avfall er lagret, så hvis det ikke fungerer, vil en detox av noe annet organ mislykkes.

En fem-dagers tarm rens innebærer å ta kolon renset med bulking fiber agenter sammen med en urte avføringsmiddel utformet for å holde avfall beveger seg gjennom kroppen din. Unngå raffinert mel, bearbeidet mat, kjøtt og meieriprodukter, mens på de fem-dagers program, og i stedet spise hele korn og frisk frukt og grønnsaker. Drikk din kroppsvekt i gram vann hver dag i tarmen rens som et middel for å holde din kolon aktiv. Rens slutter etter fem dager, og da du skal ha avføring etter hvert stort måltid som du spiser.
Liver Flush

Begynn leveren skylle dagen etter kolon rens er fullført. Ideelt sett bør du likevel spise lette måltider av frukt, grønnsaker og helkorn, men du kan legge til i organisk magert kylling, og probiotika som yoghurt. For de tre-dagers leveren og galleblæren flush, drikke en liter økologisk upasteurisert eplejuice (noe slag med sedimenter på bunnen av beholderen) per dag. Unngå alkohol og narkotika, som både plass en giftig belastning på leveren din.

På kvelden den tredje dagen blande åtte gram av organisk kaldpresset ekstra virgin olivenolje med saften av to frisk-presset sitroner. Drikk denne concoction raskt, og umiddelbart lå på høyre side i fosterstilling i minst en halv time. Gå i dvale mens fokus på positive tanker om healing og detoxing. Neste dag bør du ha diaré, men du kan finne små sorte krystaller eller grønne flekker som flyter i vannet. Ifølge Juergen Buche i "Instruks for en Liver Detox," disse representerer forløpere til gallestein, som noen ganger flyter som grønn galle og kolesterol fra leveren binder seg med dem.